第一次接触这本书在听樊登读书会的时候，他是把《亲密关系》和《刻意练习》这两本书一起穿插着讲述的。
其中有一句话特别感染我：“一个人的改变可以带来真正的亲密关系。”
其实这些年我一直很迷茫，感觉身边的人总会有几个相处后关系会变的越来越疏远；也会有一些看似亲密的人却也保持着微妙的距离感。
这种犹如隔着一层薄薄的纱的感觉，总会让你去好奇那个纱后面到底是什么？有时候理智告诉自己不要去破坏这样的平衡状态。但还是好奇啊！我想很多人也和我一样都会有这样的困惑吧。
读了这本书突然让我觉得豁然开朗起来！
本书很具理性的逻辑思维把亲密关系及其行为表现描述的深入浅出入情入理。我终于明白了我为什么和父母意见分歧的原因；也终于明白了和男朋友吵架的最深层原因；以及和朋友之间相处的微妙状态。
本书的初衷就是教我们如何去面对自己的内心并将自己内心最真实美好的一面展示出来，引领我们走向真正意义的处理各种关系。
人一旦坠入情网，难免会有过高的期望，以致最后掉入幻灭的深渊。
在梦想幻灭之后，人会开始怀疑亲密关系的真正价值。满怀的希望如果落空，一个人很可能妄下结论，认为亲密关系都不会有好结果。恋爱的情侣如果过分计较谁付出的感情多，不断付出的一方就会觉得自己越来越委屈，越来越被忽视和被渺小化，卑微到自责的地步。这种不平衡的心态就会失去控制和理性思考的能力。
这也是我曾经的烦恼！
再有一个问题就是吵架。
书中对伴侣发怒原因做了总结：有两个！一个是因为怒气能麻痹我们，压住我们过往的伤痛，二个是因为能让对方有罪恶感，只要对方有罪恶感，自己便能控制对方的行为。
印象中我们曾经就一个问题吵架争执有一两年之久，只要提到相关问题，两个人就像炸毛的公鸡争斗不休，那时候吵架已经超出问题本身，纯粹就是情绪发泄。吵架声音一次比一次大、吵架时间一次比一次久、情绪波动一次比一次大，甚至为了谁占据上风而说一些过激的言语。
但是那时候我们完全不能够明白，所有的争执，都源于双方共同的痛，看了这本书才豁然开朗的知道：能擦觉彼此有相同的问题时，我们就能化争吵为理解。但是当时我们没有这样的能力！或者说为了吵架而吵架，是我们迷失了自我。
本书的初衷是分析伴侣之间关系的问题，以及亲密关系各个阶段之间关系和问题。作者讲的理想中的关系是“灵魂伴侣”。
以上就是结合我们自身和阅读这本书的感受。目前我还处在初级阶段，希望以后的生活中两个人慢慢磨合吧。
