郑晓慧的第332篇原创文章
女性减肥找郑晓慧
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有人说21天可以养成一个新的习惯，我从2月1日开始坚持gong众号日更写文章至今天（有时候因为其他事情断更，后面又续上，但大致是做成了），我自己都有点吃惊。
可能很多人觉得日更这事也没什么大不了，像我行一社的同学，文娟，她还没课就开始写文章，报课不到一个月，写文章比我还多。
但每个人需要解决的问题不一样。我的特点是：爆发力比较强、持久力差一些。对我来说，最难的就是每天坚持做同一件事。
从去年一个月还写不出来一篇文章，到现在变成日更，对我来说，是质的改变。
每次只增加一件最重要的事，这样不会觉得压力很大而半途而废，等完成这件事很轻松的时候，再增加新的项目。
这样就可以把重要的事一件一件攻克，一件一件变成日常的习惯。
其实成长真的没有那么难，只要坚持“不急不弃不求大”，就能一步一步接近理想中的自己。
2
最近开始养成一个新的习惯，每天带孩子出去玩半天。这半天时间里，我尽量不看手机。
这对很多妈妈可能是常态。对我来说也是挑战。我更享受工作和学习状态，通常信息密度越高，我越兴奋。
带孩子和逛街一样，是我觉得无趣且浪费时间的事。
但真的放下一切去享受这一切的时候，我的内心比想象中更加平静。
我在树林中和他们一起捡树枝，他们跑着跳着，我就拍他们，拍花。
和大自然在一起让我觉得自己更有活力。
以前太注重精神领域，对身体照顾得太少，从现在开始，聆听身体的声音，去做能滋养它的事。
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先生很少在外面吃饭。以前都是我拉着他穿过大街小巷找好吃的。
自从我这大半年来开始吃蛋奶素，就很少出去吃饭了。
其实我吃素不是为了减肥（碳水化合物才是肥胖元首），也没有什么崇高的理想，只是从某个时刻，觉得吃素很好，就一直坚持了下来。
各大平台推荐的美食，以荤菜为主。所以，我们过上了更简单的生活。
但最近，我又开始寻找美食。这些穿行在大街小巷里的时光，让我觉得特别接地气，能触摸到更具烟火气的人间。
最重要的是，在别人的用心里，体会到生命的美好。
今天分享到这里，你的朋友郑晓慧。
