2022年8月2日高尔夫第十一次课，主要内容是复习切杆、7号铁和1号木。
距离6月23日上次课间隔有些长，源于7月11日肖教练有特别来公司模拟机房指导1小时，而7月19日因左侧肩胛骨及背部严重拉上，影响睡眠，不得不到港大医院就医，被迫休息两周。自学球以来，肩胛骨拉伤第三次，手指晨僵，尾指腱鞘炎至今。。。
教练反馈：
1、起杆时，向右侧拉，而不是向后侧旋转，正确方式胸椎旋转；
2、击球时手部发力，落杆释放，全部力用于击球，注意发力顺序；
我的收获：
1、切杆重心始终在左侧，腰胯部重心向左移；
2、铁杆和木杆起杆注意胸椎旋转，击球注意手部动作；
3、头部稳定，不要看球，击打后再旋转收杆。
行动计划：
1、每天练球1小时，木杆铁杆各半小时；
2、留意肩胛骨的拉伤，不要过度练习。
