汤司令说，你太柔了，应该让自己更多一点快乐，让自己更有力量一些，每天多一点运动，多给自己补充一些蛋白质充足的饮食吧。
嗯，运动，首先想到了跑步，可是个人而言，我真的不太喜欢跑步，还没开始，我就觉得自己肯定坚持不下来。突然，想起来，我可以去游泳啊，这是我喜欢的。想起了读研那会经常去游；想起那会几乎每天都会去游的张萍大姐；想起冬天的时候，从泳池里爬出来的那种舒服的感觉；想起和张萍姐即将分开，她递过来的巧克力。。。。嗯，我可以去游泳，这个对我来说比较容易坚持。
现在的家就住在离松江游泳馆不到一公里的地方。很方便就过去了，每天早上6：00～8：00可以办月卡，全年200元/月。既然是临时起意早上去游泳的，自然没有月卡，好在守门的大爷人挺好，聊了几句，就让我进去了。
别说，早上游泳的人还真不少，多是上了年纪的叔叔阿姨。那么大一个泳池，我今天被踢了好几下，也不小心好几次打到了别人。游了六个来回，感觉到腿酸了，时间也差不多，又因为踢到了墙，脚趾生疼结束了第一天的游泳。
泳池洗澡的水高温特别烫，正好可以洗冷热水澡了。冷水和热水交替进行，促进身体的血液循环，也可以很好的打通有堵塞的地方。血液能给身体提供氧气和养分，所到之处，都能给身体的细胞提供很好的供养。
洗澡的同时，听着这些阿姨们聊着她们开车到新疆自驾游的感受，也挺有意思的。谁说年纪大了只能围着儿孙转，有自己生活和乐趣的人，活到什么年龄都让人觉得有意思。
回到家，吃了个黄桃。此刻，敲击着键盘，感受着身体的微微酸爽。一会儿，等娃儿们醒了去做营养早餐，给到身体需要的全面供给。好好的善待身体，嗯，感觉做我的身体也蛮幸福的！哈哈
