1、
昨天晚上，老公痛风发作，半夜脚疼得睡不着，在家做中药熏蒸，我又给他擦药，看他还是疼得要命，真是揪心。
这一次痛风发作主要是因为他前段时间出差，胡吃海喝导致的。每次出差都免不了应酬吃饭喝酒，聊天的时候就毫无觉知地吃了太多肉，又没有及时代谢出去。
其实，我们日常生活的小事都是修行。
修行不一定要去到特定的地方，一行禅师说，吃饭，喝水，走路，做家务，都可以是正念的修行。
现在很多人吃饭，都是一边追剧一边吃，并没有觉察到吃到嘴里的是什么味道。
一行禅师倡导正念饮食，他以吃橘子为例，掰开一瓣细嚼慢咽，再吃下一瓣，用心去感受水果的甘甜芬芳。
2、
今天上午学习，我了解到一个概念叫做：破局点。
虽然讲的是企业经营，但对于人生的成长，个体创业同样有借鉴的意义。
没到破局点之前失败的概率很大，而到了破局点之后，就有了内生的力量。
破局之前都是0，破局以后才是1。
今年我在某个要素上达到了10倍速的增长，这是好现象，也说明自己在靠近破局点了。
哪怕现在都是0，我相信坚持下去，一定能等到1。
3、
晚上跟一位创业伙伴打电话，不知不觉聊了一个多小时，交流思想感悟，分享经验，特别开心。
而且经过这一年的探索，我们都明确了自己的方向，内心无比笃定，相约到60岁也继续工作，想想都很美好呀。
对了，公众号封面图片换了，这个版本你喜欢吗？
4、
晚上有一位小伙伴找我梳理金钱的卡点，聊着聊着发现了他内心深处的恐惧，来自原生家庭的恐惧，我们内在卡点往往是深层次的，光靠写写成功日记是无法根治的。
如果你也有类似问题，可以找我聊聊。
THE END
Hi 你好呀，我是若辰
时间的长河汇聚于此，才促成了你我的相遇
我以前在华为公司担任人力资源经理，熟悉任职资格、领导力开发、招聘等模块。
住过世界第二艰苦的孟加拉，也见过浪漫优雅的法国巴黎。
2018年，我开始写书评和拆书稿，三个月就签约了千万级平台---十点读书。
并开始办阅来阅好，帮助学员读写变现。
同时我也是【心力成长导师】，帮助大家解决情绪内耗、原生家庭、内心没有能量等问题。
我独立研发的《一生好运的心力成长课》在千聊上听课率高达100%，受到学员一致好评。
我还是分享达人，每天输出10条朋友圈，分享修心感悟，读过的好书，创业心得等，如果你想看，就加我微信，看看圈就好。
daodao7682 （请备注 简书）
人生格言：世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。
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