备谷日记，第四天
体重轻了0.6斤
每次都汇报体重，哈哈，看来我还是很关注体重。
老公说，我已经胖得不成样子了，而且是辟谷的原因，我深以为然，然后和他讲了我的看法。
最后，老公说，你觉得好就好。
以前每次老公表达不同意见，只看到不认可，看不到爱。以后，嗯，还有很多次会看不到，但是，已经开始学着真的看到了。
今天和老公的沟通，互动好的离谱，掐指算来，我们认识十几年的第一次。
觉察原因，好像，只是因为，我肯听他说话了。
学习倾听，学了很久，然后发现，自己根本没有学会。
我根本还听不到对方的声音，看不到对方的真相，看到的，全部都是自己的投射。
自己都惊讶了，以前怎么会那么笃定，自己的看见，自己的观点，自己的认知……
这就是学习的妙用吧，学习让我看到，原来我一无所知。然后就臣服了，既然我一无所知，那么权衡利弊，奋力挣扎都不过是自娱自乐罢了。
信任，而交托，我臣服于宇宙的力量，神的力量，上主的力量，爱与慈悲的力量——管它那个词汇是什么。
原来有个卡点，既然五感提供的信息都是假的，我们何必接受他们的信心，为啥不闷头做鸵鸟？哈哈，今天和妞聊写作中五感的运用，发现，它们是工具啊，不用多浪费啊？提升五感的觉知力，最大的好处，是让我们的心安于当下，而安于当下的力量，是强大的！
任何安于当下的事情，都有疗愈的效果，例如曼陀罗，画画，唱歌，冥想，写作……
是不是个大秘密啊！
