2019年5月18日  星期六  起床6:10  昨日就寝：00:00

一、叫我起床的不是闹钟是梦想

OKR推进情况：无

二、青蛙和蝌蚪们

今日青蛙

1.看论文四篇（预计两小时）

2.准备好听课内容。（预计四小时）

3.和一名私教沟通（和CC沟通算不算）

明日青蛙（主要看娃）

1.带宝宝去超市

2.收拾家务洗衣服

3.周一的课程备课

三、微习惯养成

1.keep

2.早起

3.吃钙片

4.个人成长阅读

5.冥想

6.看一篇论文

四、 进化日课

【日思】 每日一思：今天最重要的事情

早上很早就醒了，因为怕错过了90天会议，所以就没再睡了。今天的人比较少，大队人马集中在周日。宝宝今天的状态也很给力，晚上睡得好了早上起床很开心。今天还算顺利，而且也做了记录官，没有想象中的那么费事，但是会强迫自己去认真听认真记录。好几个人的状态都和我相似，制定的计划没有很好地完成，需要重新调整。生活总是这样，唯一不变的就是变化了吧。

中午和CC通话一小时，这么久以来和CC单独聊的次数非常有限，这次的谈话又一次打开了我的视野，让我更清晰的知道了自己需要努力的地方，一个是积极主动的链接别人，一个是学会沟通的技巧，多学习多实践。还有一点是我后来才想到的，就是我说要和先生一起开一个软件公司，其实这件事只是一个想法，但是CC问我是不是要把现在的工作做一辈子的时候我竟然坚决的回答了不，然后就蹦出来了开公司的想法，现在想来可能这也是我很想做的事情，但是对现在的自己来说有很大的难度，所以意识中竟然把这个事忘掉了，但是今天CC一问我就说了出来，好像是深思熟虑的一样。原来这件事一直在潜意识当中，我自己都没有察觉到。这是我收获很大的地方。聊完立马下单了非暴力沟通和高绩效教练，沟通能力提问的方式真的很重要，也是需要我去不断地学习和锻炼的。还有OKR的制定有些地方不太明确，需要进一步明确。下午看到CC推荐的十三邀，很喜欢，为什么早点没发现。好像之前理白在群里说过一次，但是我不太了解就没去看看是什么，还是好奇心不够啊。这个真的是我的毛病。

【日习】 每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

意识到了沟通能力，提问能力的重要性，多学习多实践。

还意识到了好奇心的重要性，多去尝试多去了解新事物。可以每周尝试做一件从没做过的事，看一个从没看过的综艺或书等等。

【日省】 每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？

中午刷抖音的时间有点长了，看来我是真的着迷了。

【日闲】 每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情？

今天给老妈染头发，染得还不错，虽然笨手笨脚第一次，把染料掉在老妈衣服上了。不过最终的效果还不错。老妈也很满意。

五、阅读摘录

无

六、生活碎碎念

1.今天抽空去理发了，准备留长发了。短发的状态自己不太喜欢了。当时剪短也是下了好大的决心，因为产后头发实在掉的厉害。现在基本不怎么掉了，可以再留回以前的中长发了。

2.晚上和老妈泉泉一起吃火锅，吃了三个冰淇淋。好爽，最近超爱吃冰淇淋。高中的时候一吃就肚子疼，后来好多年都不吃冰棍了，大二的时候和同学打赌要在下第一场雪的时候吃冰棍，结果那天正好生理期，还是不管不顾的去吃了。再后来又是好多年没吃了，最近不知道是怎么了。现在觉得还是年轻好，哈哈哈。

3.宝宝昨晚上十二点醒来，一直睡不着，刚睡着就开始大哭，不知道是做梦还是怎么了，哭了好几次，快一点才睡着。小宝宝也是会做梦的吧，不知道梦见了什么。