坚持21天的快乐幸福锚定（我的觉察第1天）2018/02/01
1. 今天我说了什么或做了什么让自己很开心a)最近脾气很大，早上读了幸福从接纳开始，心里有了接纳爱的能力，今天很开心！
b)今天出考试成绩，语文考了第四名，有进步我很开心
2. 别人对我说了什么或做了什么让我很开心
a)茶话会上，彩云为我拍一张照片我觉得很美，所以很开心
b)参加了茶话会，我觉得很开心
3. 我对别人的快乐幸福贡献了什么
a)儿子考试的作文写的很好，我推崇他说像爸爸擅长学习，爸爸最擅长文字，喜欢写诗，帮助他塑造自我价值！儿子很开心
b)儿子说要在网上买年货，我支持他，并且当下就帮他买了，给他生命至重的心理营养，并且给他信任！
4. 今天还有什么是开心的
a)儿子成绩进步，我微信上跟儿子说了好多鼓励的话，并截屏给老公，说儿子随你，他说儿子比他格局大太多，我很开心，爸爸认可儿子！
b)老公回来了我很开心！
