不知不觉中已经排毒有九天的时间了，今天来到了北京，幸亏有现成的蔬果汁，让排毒也变成了旅行当中不是那么难的一件事情。
今天开始加上了鱼油、维E及越橘益视胶囊，做着不断地挤眉弄眼、东张西望的动作，期待在未来三个月逐渐的将眼镜摘掉。晨起继续冷热水交替洗澡，在吞咽营养素的时候还是有一点点的大脑抗拒，但这个时候与内心的对话真的很重要，只有那种强烈的要变好的渴望以及群里1000人的各种的支撑，才使得这样的一个动作变得好持续及轻松。
今天的体重也变为55.1公斤，最明显的是腰围部的赘肉明显的缩小，而且肤色也比较透亮。今天的排便明显没有前两天的疼痛感了。
对于想要饮食有一点点的欲望，但是一点也不强烈。最重要的是有海峰老师的课程的支撑，对于如何使身体变得健康越来越通透了。
