今天有一个观点就是，你测试出来的，不用文字标注，日后还会自我怀疑。什么意思呢？比如说我这个笔记本。笔记本屏幕上方有两个话筒。以前是经过测试的但是我现在怀疑是不是两个？如果当时测试后，文字标注了。用个标签纸或者什么什么，我会相信的。
那这里说的什么意思呢？以前坚信的东西，如果你不写下来，不用文字写下来，不用视频拍下来。日后就会淡化，模糊，就开始产生了怀疑。
长期伏案学习会让你很累，为什么？因为你的身子在伏，不是一个良好的坐姿，所以感到劳累，这样长期形成条件反射，你就认为：学习=劳累。自然而然开始讨厌学习。
①一定要保持良好的坐姿。②要有出离心，学习但不能陷入学习其中，时常站起来活动一下,喝水，头脑要清醒。③保持桌面整洁，也是自律的体现。
