1 注意力自由
不再被手机奴役，能控制自己的专注点，聚焦在你应该专注的事情上。
2 获取注意力自由
开始去做一件事吧，比如写作，每天做，持续足够长的时间，做到足够专注时，你会突然发现你自由了。
3 自我毁灭
不要在刚开始做一件事时，怕着怕那的。
当你真想要做一件事时，方法总会比问题多的。
4 成长之路
不断发现曾经错过话语或理念，通过行动来体悟，让金子重新焕发光彩。
宝藏一直在你周围，你要用发现的眼睛，去看到事物的本来面目。
5 早行动早体悟
你的认知始终存在盲区，走弯路免不了。
当你不断努力行动，早点体悟那些理念你就能越早应用它们并提升自己。
6 行动的速度
成长有收敛速度，就是从被动接收，到主动应用的快慢程度。成长收敛速度越快，从接收有效内容到应用的速度越快，信息接收率越高。
行动的速度支撑着你的成长收敛速度。
7 听话照做执行别发挥
当你行动量不够时，经验往往不足，于是判断会不可靠。
有高人给你指点时，也许以你目前的积累和学识无法理解，也千万不要瞎想乱说，只要你想要进步，赶紧少说废话照做就是。
8 主动成长
生活中有很多事情可以通过外包提高效率，但是成长不可以，成长的钥匙只能握在我们自己手里。
9 寻找新世界
当你连续稳定在某个空间格局生活了很久时，要尽全力将其打破，才能触及更加广阔的世界。
10 突破局部
想突破原有局面，就要采取行动，而且是持续地行动。
当你持续行动到达一个新的局部后，再回顾整个突破局部的行为过程，就可以看到自己的成长。
