2018-02-01

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修14班~嘿,天鹅组贾双红#

20180201(10/60)

【幸福实修目标】

1,隔天跟父母电话

2,隔天跑步3Km

3,每天冥想或磕大头30个 ✅(1)

4,带父母去成都旅游

5,看书《自卑和超越》一个章节

6,

【幸福金句】#幸福實修#“这个世界缺少的不是完美的人,而是从心底里给出的真心、正义、无畏与同情。”这个红尘缺少的不是声色犬马,而是缺少那种只问自由、只问盛放、只问深情、只问敢勇,只问初心、无问西东活着的人。

【觉察】早上的大雪,高速公路封道。爸妈改成到杭州转车,我下班了去杭州接。本来2个小时的车程,开成了3个多小时。但是我心里很开心,很激动,很喜悦,可以跟爸妈在一起好多天了。我本来担心着路上会怎么样,确实这种天气,但是本自俱足,他们平安的跟我团聚了,无需很多言语,那份内在的喜悦远远的就能感觉到。

    放学把女儿带到单位,我还有很多活要干,但是她就是好奇,十万个为什么,而且专挑我跟人家说话的时候来跟我说,我没有及时回复,就生气。不过我木有提早跟她沟通,规定界限,我下次得加强。我后来跟说,妈妈现在是上班时间,首先要照顾好工作上的事情,你的事情只能等一下了。可能推到自己的楼层让她难受,无声委屈的哭了,说每次都这样,一会儿可以说,一会儿不可以说。我知道她也界限不清了。那就让她哭吧。等会儿再来安抚。期间我也会担心同事会说她不好,担心病人会投诉,投射出来就是我没有教好,在上班期间不懂事,还是有点自我价值低的感觉,所以那一种情绪被她感觉到了,下班后搂着上车,开心的听米小圈,并跟她解释一下上班规则,希望下次来时,有惊喜。

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