一、请描述你的人生蓝图（你为谁，解决了什么问题，提供了什么方法）。
人生蓝图：做最适合和正确、快乐的教育。
二、在整体章节中，让你印象最深刻的一章是什么？为什么？
第二章节的印象让我特别深刻，好体能是高效能的基础；之前的我对体能很不重视；这节课颠覆了我的观念，因为体能是做一切事情的基础，是适应万事万物的能力；2.呼吸是能量的来源，是能量守恒的训练；在本节课中我学会了冥想；3.健康饮食，正确喝水，适合自己的食物和需求才是最好的；4.精力恢复第三种是睡眠，睡眠和力量、心血管健康、思维水平、精力和决策力有密切关系，所以在生活中我们要注意自己的睡眠质量和白天的小憩补充精力5.掌控思维其中的系统思维、复盘思维、设计者思维、对手盘思维都让我豁然开朗。
三、请描述让你感到压力和疲倦的场景（列举5个）
1.受到批评和误解、不认可时
2.没有方向和目标时
3.工作上人员调整和变化时
4.看到别人成功时，而自己没有成功时
5.家事和工作相冲突时。
四、请描述能为你意志力充电（列举5个）
1.旅游
2.和爸爸打电话视频聊天
3.睡觉
4.听音乐
5.运动
五、与大家分享你的好心情歌单（5首）
1.我相信
2.阳光总在风雨后
3.朋友
4.知心爱人
5.奔跑
6.最初的梦想
