《活出生命的意义》的作者弗兰克认为，人生最重要的是发现生命的意义。
他曾遇到一位老先生，和妻子感情非常好，但是妻子不幸去世。老先生陷入悲伤不能自拔，求助于弗兰克。弗兰克问他：“如果先去世的是你，你的妻子会怎样？”老先生答道：“她会比我更悲伤、更痛苦。”
弗兰克说：“现在她免除了这种痛苦，你替她受苦了。代价是你活着，并陷入深深的悲伤，你的悲伤是有意义的。”老先生的痛苦马上就减轻了许多。
痛苦有了意义，痛苦就不再是痛苦。
一个纳粹集中营里的故事：犯人在集中营虽然条件艰苦，而且要担心被送进毒气室，却工作时特别认真负责，比在外面还要加倍努力，因为在这种情况下，工作就是他生命的唯一意义。
奇葩说冠军黄执中曾说：“真实不会伤害你，会伤害你的，是你对真实的解释。” 失恋为什么会痛苦？因为失恋对很多人而言，代表“我不值得爱”、“我做错了”、“我被骗了”。一件事能否伤害你，取决于这件事对于你的意义，也就是你最这件事的诠释。
而在我们生活中有许多类似于“周瑜打黄盖”的事情，像黄盖挨打的时候一样，并不觉得痛苦和屈辱，反而觉得兴奋和荣耀，比如辛苦地加班工作，不辞辛劳地抚养孩子长大，去挑战一个艰难不可能完成的任务，去为了一个信仰去牺牲自己的生命和自由，都是因为我们的人生有目标，这件事是为了目标而做，就伟大而有意义。
