今天白天忙了论文，小有成果。
也许是白天安静下来做论文，到了晚上心思比较澄明。
不过晚上和妈妈一起去散步的时候，我感觉到了自己的一部分情绪。
我知道我的情绪来的很合理，这是因为我对自己的相貌不够自信，这导致了我处处小心防范，不能很好的放松下来，面对怀疑自我的情绪，我选择直接肯定自己，对他人展示友好，只是展示自己但不要去求证，这样的一系列的行为让我感受到了他人的接纳，似乎获得了自信。
但是我可能感受到了更放松的行为，那就是我在展示友好的同时，一定不要忘记他人接纳不接纳我是他们自己的课题，这不需要我去揣摩他们的心思，我只对我自己的行为负责，不求回报。同样我无条件接纳我自己，我认为自己很好，各方面优缺点都接纳，这也不需要得到他人的认可，无论他人如何看待我。
既然我接纳我自己，我就不需要展现自己的帅气，因为可以展现自己，也是在求证，我只需展现友好，因为友好是一种平等，各个方面的平等。
当我不求他人给我的友好时，我不再害怕他人，我也不会讨好别人。
上次的那个小孩事件让我很不愉快，我知道这是我担忧了别人对我的看法，其实我应该注意到是我当时的状态引发了他人对我的看法，而不是相貌，另外我不是有意表现出那样的状态，我无须感到歉意，我只要明白他人对我的判断需要我思考和反省，但不能左右我自己对我的判断。
以上就是我对我自己情绪的发现，我感恩我自己的情绪在流动，我也感恩我发现了从他人身上感受到的友好。
