十二经络循行部位之十：手少阳三焦经
1、手少阳三焦经的位置
手少阳三焦经主要分布在上肢外侧中间，还有肩部和头部。
手少阳三焦经起于无名指尺侧端（关冲穴），向上行于第四、五掌骨之间，经手腕背面，上行于前臂外侧尺、桡骨之间，过肘尖，沿上臂外行至肩部，向前行入缺盆，布于膻中，散络心包，向下通过隔膜，依次属于上、中、下三焦。
胸中支脉：从膻中上行出缺盆，至肩部，左右交会于大椎穴，分开上行到颈项部，沿耳后（翳风穴），直至耳上角，然后屈曲向下经面颊部至目眶下。
耳后支脉：从耳后分出，进入耳中，出走耳前，在面颊部与前支脉相交，至目外眦（瞳子髎穴），与足少阳胆经相交。
简单说，三焦经就是手臂外侧靠无名指那一条线。由于这条经绕着耳朵转了大半圈，所以它有一个特别的名字叫“耳脉”，所有耳朵上的疾患可以说是通治了。什么耳鸣、耳聋、耳痛等都可以刺激本经穴位得到缓解。敲的时候要有酸痛的感觉才好。
另外，三焦经的终止点叫丝竹空，正好在我们长鱼尾纹的地方，而且这个地方很多女士容易长斑，所以敲三焦经可以防止长斑并减少鱼尾纹。
2、手少阳三焦经的常用穴位介绍
（1）关冲穴
关冲穴位于手背第4指尺侧、距指甲0.1寸处，是三焦经的井穴。
关冲穴有清心开窍，泻热解表的功效，经常按揉对咽喉痛有很好的帮助。
（2）支沟穴
支沟穴位于手臂的外侧，当手背朝上时，腕关节背侧的横纹上三寸（即自己的四指宽），在前臂的两根骨头之间的空隙中。
支沟穴可以用来治疗胁肋部的疼痛，如果配上其他穴位还可以治疗多种原因引起的便秘、落枕。
比如便秘时和天枢、气海、照海、丰隆、足三里等一起按揉；落枕可以和经外奇穴的“落枕点”一起按揉。
（3）肩髎穴
肩髎穴位于肩关节的后方，当胳膊向外展开时在肩部前后各有一个“小窝”，后面那个位置就是肩髎穴的位置。
肩髎穴主要是用来治疗肩周炎。每天花5分钟进行按揉，双手交替进行，因为即使只有一侧患病，双手交替进行也可以说是对肩关节功能活动的一个锻炼。
（4）翳风穴
翳风穴位于耳垂的后方，在耳后突骨和下颌骨之间的凹陷中。按时有一种酸胀的感觉传到舌根。
翳有“遮盖、掩盖”的意思，意思就是翳风穴能“善治一切风疾”。
自己坚持按揉翳风穴可以增加身体对外感风寒的抵抗力，就是说可以减少伤风感冒的几率。
如果是感冒了，按揉翳风穴是一个很好的选择，那些头痛、头昏、鼻塞等症状一会儿就没了。
另外治疗面瘫时，翳风穴也是一个非常重要的穴位。不管什么原因引起的面瘫，都可以按揉翳风穴。
（5）耳门穴
耳门穴就在我们所说的“耳朵眼”前面，张嘴时能够在耳朵前方摸到一个凹陷，就是耳门穴的位置。
它的主要作用是用来治疗各种耳病，如耳鸣、耳聋等等。按揉时要一压一放，不能用力太大。
（6）丝竹空穴
丝竹空穴位于眉梢凹陷处，正好在我们长鱼尾纹的地方，是三焦经的终点穴。
此穴有清火明目、散风止痛的功效，经常按揉对头痛，目赤肿痛有一定的帮助。
另外按揉丝竹空穴还可以防止长斑和减少鱼尾纹，是爱美女士的福音穴。
