上周五，18年12月7日，烟台300多人的大场培训成功结束。我用勤能补拙的办法，收获了一次成功的培训经验。竟然史无前例，面对大场没有一点紧张，还收获了学员很多好评 ，今天我用文字记录了这次的回顾和总结，回顾了努力的过程。也真切的感受到：越努力，越幸运。

      只要我们做出足够努力，成功就会悄悄走近。

01     原因回顾         

1、前期做了大量准备工作

2、相信课程价值将超出学员预期

这次烟台300多人场，我竟然上场前一点没有紧张。快上场前很坦然坐在第一排的嘉宾席，用心聆听朱老师课程。当时觉察到自己心态平和，心跳平稳，竟有点惊讶和疑惑：怎么会这样？这是怎么做到的呢？

因为上一个300人的大场，是在两年前，我当时紧张的手心直冒汗。整个人处于应激状态。

我今天专门对那次培训做了反思总结

原因我找到了：源于我前期做了大量的准备工作，把焦虑和忐忑，紧张这些情绪都通通提前体验了。因为焦虑，所以特别的努力。包括花了半个月做课件，甚至好几个晚上有灵感了，做课件到凌晨。课件做好后又反复优化，包括案例精心准备，又在苏老师的讲师论坛不断学习，推敲设计开场和互动。

有了这些准备，我对这次培训效果做了一个暗示预言：我相信我能够带给他们足够好的效果，足够多的收获。只要我相信课程带给学员价值，而且是超出他们预期的价值，那么我就很坦然了，不紧张了。这样的性格特质和心里习惯，也是这次总结和回顾，才让我觉察到。也总结出了以后让自己面对很多场面做到坦然的方法：只要用心做准备就可以了。

这次烟台讲课，很欣慰，成功做到了，见证了最好的自己。

我想，这两天课程多位老师都是大咖，他们也都非常优秀，也许他们对于这样的场面云淡风轻，不需要多花心思来额外准备。“轻轻的我走了， 

正如我轻轻的来； 我轻轻的招手， 作别西天的云彩。”

而我却把这次的课程当成了头等大事，准备全力以赴。台下半个月的用功，只为粉末登场，呈现2个小时的精彩。仅此而已。也许只是做到了比别人努力一点点，做到勤能补拙。很庆幸，努力收获了想要的结果。

我想，对待学员的用心，对待工作负责的态度，一定可以让自己在职业道路走的更远，虽然也走的很辛苦，却可以通过努力去收获了一次次让自己满意的分享。见证了自己又一次的成功。

02      现场回顾        

当时坐台下，唯一考虑的就是如何互动可以更好的和台下学员作好链接，让他们感觉可以放松一些。他们两天时间，上下午都安排了四个小时课程，中间没有休息，这样的学习精神真的深深打动我。而我的课程排在上午第二堂，10：00-12：00。我觉得等朱老师讲完，一定要做点什么让他们放松才可以全身心投入课程。

于是我开始了一组特殊的开场

（1）共情学员

一上台就说：

“今天外面积雪十几厘米，积雪那么厚，天那么冷，我早上看着窗外，心想，完蛋了，这样的天气，不会只有一半的人来上课吧。而事实是，我看到大家都如约而至，你们是我见过的最值得敬佩的学员，让我们把热烈的掌声送给自己。”看到大家开心鼓掌并笑了。

我被现场那么多学员感动，当我用语言表达给与共情和肯定的时候，他们感受到了这份关怀和理解。

也许心和心的链接，很多时候就在这微妙的被看见之间。

（2）互动主办方

“我上过全国多场培训，你们这次培训，是唯一一个上下午都安排四个小时课程的培训。主办方希望在两天时间内，给予大家更多的知识，所以有了这样安排，我们把掌声送给最用心的主办方”

说完上面这段话

我看到台下掌声一片的同时，也看到第一排的主办方领导给我竖起了大拇指。看到她这个动作给我莫大的鼓舞。因为我的内心确实被他们深深打动，两天时间，全程陪伴，一天8个小时的课程，高强度的学习。也许是内心有触动，真诚的发出了的赞赏，更能打动人。

（3）开场互动

我续开讲："我的课程内容很多，干货很多，为了让大家学习效果更好，我们一起做一个小游戏，大家伸出大拇指，和邻座的对方拇指对拇指，然后喊出对方名字，然后说：你是爱学习的人”

于是大家都开心的和边上互动。脸上都有了笑容。整个场子气氛一下子就愉快轻松了。

接着开始了我激情满满的课程分享。

内容有价值，情感有链接。于是就拥有了一次让自己满意的分享经历。

03        总结回顾              

每一次的成功，都会为自己的自信添砖加瓦。课程结束后，还收到了那么多好评，我很欣慰。我想通过一次次的成功经验，磨练了自己的自信和从容。

也许正是有了这份信心，让我现在敢于去做更多尝试和开拓，比如明年准备去西北部去寻求合作，比如。。。。

还有很多计划，准备一点点走出每一步。因为我相信，我可以，我能够。

我想，很多时候，自信，源于专业，源于对自己的可控能力的相信。而努力恰恰是可以让专业得到更好的提升。所以希望和所有有缘看到文章的你一起，比别人努力一点点，相信幸运之神会在努力后降临我们。

未来，继续会坚持这种努力和负责的态度去为人处世，只为做最好的自己。2019年加油！

应桂秋

企业培训师

心理咨询师/婚姻家庭*亲子教育讲师

两个儿子妈妈

喜欢摄影

喜欢用文字记录生活

致力于亲子沟通和幸福家庭的推广和传播

希望通过文字这个窗口，

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