在现在这个非常内卷的时代，如何做到不被内卷拒绝内耗，最好的方式是我的生活我来掌控。
星期一时间总是像打仗一样。节奏超级快，6:30我就从丹阳出发了，到达公司的时候7:25，不过教练的训练已经进行到第3组了，所以正常我只跟了一组，但就算这样的情况下我也可以跟着练2~3组，因为我享受出汗的那个感觉，我想把我今天运动上的事情能够尽快去完美掉。
最近教练可能会把运动的时间从7点带提前到6:30，那么在其他方面有一些规划，我就要做一点点的调整。在这个过程中，我会优先排顺序，哪些对我是最重要的，那么我就会优先安排，这就是说我的命运我来掌控，我是有选择的。
今天S老板在5.0第1天训练的时候，又会有一些新的变化，比如说背上了小黑板，把5组动作先写在白板上，他希望经过5.0我们一直跟随的伙伴能成为半个教练，至少可以让自己的训练变得越来越专业，这源自于S老板本身就是一个非常专业的教练，他能从底层逻辑上不断的让我们从喜悦开始，不断的去让身体适应，而这种训练方式是一直可以训练到80岁的。非常感恩哦，在我的健身生涯里面能遇到这么专业的教练，也感谢财富流，感谢直播让我们在不同的时空相见，让我们在不同的领域能够探究到的本质。他真的非常非常的用心，如何让我们在喜悦的状态上，让我们可以逐步去掌控我们的身体，聆听到身体发出来的那个信号，当一个人跟他的身体建立连接，那个世界的门会被打开的，非常的深入。
周一因为非常繁忙，所以群里的消息我基本选择忽略。有时间的时候再会做一些互动，包括我们5.0的打卡赵晨、朱朱，这群小伙伴也不断的去贡献和付出，如何用技师的技能让我们的打卡变得既方便又容易去做一些验证，让它自动能完成，所以大家也不断的去想办法如何进行更新迭代。
我们虽然是一个比较松散的组织，但是内部还是有非常好的分工，这其实就是九哥所说的富而喜悦的架构，当你拥有一个非常好的架构，而未来的这种群的管理就会变，得相对高效通过自制的方式来完成。
周一虽然我会去公司，但最近几个月我发现我听公司大晨会的注意力是比较少的，我看到这样的一种形式我并不太喜欢，我会把时间精力放在我最感兴趣的那些事情上，我想这也是听从内心吧。我有我的步骤，我有我的节奏，公司有很多大的方向的事情，我会去关心和关注，那其他的一些零碎的产品条线的，我想我知道个大概就可以了，我要知道在我的生意闭环里面，最重要的是我如何去走进客户，了解他们的需求，用我最简单的方式能够服务于他们。
10:30之后我们作为铁三角的战队进行一些探讨和交流，在这个过程中夏羽总是占着主导，当然我也会越来越让他能够听到我的声音，所以每次在开会的时候我们其实就可以看到哪些人的能量场是比较高的，哪些人相对是比较低的，而这样的能量交换的过程中，我们必须去了解自己以及在团队中的位置，来获取自己的生存的价值。看到鱼姐姐的状态，我就想到几年之前我自己曾经经历的状态，每个人都有一个觉醒和觉知的过程，而这份决心和觉知是跟内在的我相连接的，有的人会有这样的机遇和通道，可以打开那条认知的大门。非常感谢我们的诺18啊，以及幸福密码这项心灵的课程，让我再手向内自我的过程中，不断地去唤醒内在的力量。
彩霞大姐又想回到我们这边来，其实当上个礼拜说到这件事情的时候，我其实就有一种感觉他应该是秋天能量非常高的，他会非常重视性价比，会为自己做最好的选择，而有的人并不知道他这样的出发点是基于什么样的考虑，在回来的路上我让他去测试一下他的财富能量，它果然是秋天，秋天的能量有5分。秋天能量的人非常重视服务，掌握节奏，当然也讲究CP值。这是一个非常会较真的人，也会跟你谈判谈价嘛，所以他也会斤斤计较，在这些天性里面这是他自带的，对于他有利的事情他会多去做，而对他没利的事情他可能就会忽略。这对于了解的人可能会接受，而对于不了解的人可能就会容易产生问题。
作为我们这样的一个战队，年龄都在50以上，我必须知道在这样的环境下，我如何更好的去保存自己。我们在这个年龄份上在采取一种活合作的态度，我们想达到怎样的一个结果，我们是希望内心是非常平静和淡定的，我们可以借助于这个平台发挥自己的优势，为客户去做最好的服务，从而实现自己的价值创造的过程，我们必须要明白哪些是我们是可以做的，而哪些是我们是放弃掉的，当你勇于去放弃的时候，你就拥有对世界的控制权。我们不能被他人控制和影响，我们必须要有自己的节奏，所以作为老法师们，不要轻易被他们去领导他们，去领导你的时候，你既要有摆正自己的位置，尊重对方，而不是让他指挥你打仗。
我除了有这样的思想和想法，我也会传递给其他人，至少我是独立的，我有客观的自己的思想，所以不要来轻易的影响我，我们可以共同的交流，我们可以求同存异。
下午收到星期天两位玩家的复盘。他们写的都非常的走心，我想关于玩家的复盘，我应该好好的收集整理起来变成一个见证的相册，这些可以作为我在这个平台以及我的圈子里面，我成长的那些见证，而让这些见证都意义深灰，彼此照见。
我们下午在交流的时候也收到了短视频直播，这些形式我说，到了在昨天晚上，我付费请我的女儿为自己做一些长图海报的这样的一个过程，有些事情对于我们而言不要自己去做，而请专业的人去做，或者邀请一些年轻人与我们进行合作，这就是这个时代所赋予的价值与选择，我们的时间可以安排到我们最高效最擅长的那些事上，而把我们不太擅长的去外包给其他人。
今天中医院的吴院长来公司，我们几个人短暂与他进行了交流，我也跟余姐姐说，对于我给你发的关于娟娟要开课海报上的这些内容，你都可以进行精心的一些包装把我包装之后介绍给你的朋友，这样未来你邀请我跟你的朋友进行交流的时候，你脸上也是非常有光的，而我也会跟你去进行很好的合作，我是那种需要被别人邀请上舞台在舞台上绽放的那种人，所以我是一个明星，需要你为我搭建舞台，我为你去唱戏，我为你去代言，所以我们必须要彼此合作取得共存的意义。
每天写着我的日思录，把一天所发生的事情进行一些思考和梳理，从而让自己有一个独处的时间去从中来抽离出，对于我来讲什么是最顺溜的，哪些是给自己另一些思考和探索。
当每天在写开始给自己定一个主题的时候，我就想到了云姐所说的管理日记，他的日记背后也有一个题目，其实就是紧紧围绕这样的一个主题，我们去做一些萃取。而我也在萃取，我能如何去做呢，所以每一次去做这样的写作的时候，都让自己多了更深一层次的进步。
