美国医学博士、也是国际沟通分析协会会长的鲍伯·高登（Bob Goulding）和玛丽·高登（Mary Goulding）夫妇两人，把一些对人生有特别重大影响的“禁止令”进行了分类。
他们发现，受到这些禁止令强烈影响的人，更容易写出负面的人生脚本。下面就来介绍13种具代表性的，父母对孩子的禁止令：
01.不可以做任何事
这个禁止令容易发生在父母管教严格、过度保护、过分注意细节的家庭。
“不可以爬树，很危险！”“不可以踢足球，会受伤！”“不可以跟那个小孩玩！”像这样规范各种行动，会让孩子形成“听父母的话，什么都别做会比较好”的信念。
有这种禁止令的人，一直当乖孩子的结果就是，长大成人后可能会欠缺积极性，容易顺从别人的意见。
职场上，等待指令型的员工，可能就是受到这种禁止令的影响。从小就顺从父母说的去做，没有自己思考、行动的习惯。因此，如果没有主管或前辈的指令，自己就不知道该做什么。
02.不可以做自己
“本来想要女孩子的，结果生了个男孩……”“女儿就是赔钱货啊……”像这样经常被父母否定自己的性别或人格，很容易会产生这种禁止令。
这样的人身边可能有很多异性朋友，但是同性朋友却没几个；又或是，他们对于一些只有同性别成员参与的团体，比如足球队，篮球队等这类组织，会非常不在行。因此他们受到这个禁止令影响的可能性很高。
这个禁止令会让人对自己的性别或自我没有自信。缺乏自信，所以很容易受到外在评价、常识、社会氛围所左右。
03.不可以孩子气
“你是哥哥，要有担当一点！”“你已经是姐姐了，不可以哭！”有弟弟妹妹的人经常会听到这样的话而产生禁止令。
聚餐时拼命帮大家挟菜、斟酒，一直忙著照顾大家，自己完全没有享受到的人，有可能是受到这种禁止令的束缚。
有这个禁止令的人，早早被催促着要长大，儿童时期不能自由自在的生活，性格上容易太过认真。“自己不做不行”的责任感过剩，也会成为一种累赘。
04.不可以长大
跟上一种情形相反，“妈妈什么都会帮你做好。”这种禁止令容易出现在被过度保护、宠溺的独生子女或者家中老小身上。
这个禁止令会让人觉得“永远都当个孩子，什么都不会做比较好”，“妈宝”就是这种情况。
这种人的信念是：因为我长不大，父母就不会变老了。而在他们的潜意识中，为了表示对父母的“忠诚”，甚至会“故意”丧失了一些能力，而让父母代替自己做。
长大成人后还无法脱离“不可以长大”的禁止令的人，最近是越来越多。由父母代替孩子参加联谊、帮孩子决定结婚对象的状况，也常常可以听到。
05.不可以有情感
跌倒了，因为疼痛忍不住哭泣，却被父母责骂：“不可以哭！”被迫要忍住。因此无法坦率表达自己的需求和情感的人，可能就是有这种禁止令。
这个禁止令会让人压抑自己的情感，对事物漠不关心、毫不感动，不会痛哭流涕，也不会勃然大怒，声音没有抑扬顿挫、表情贫乏的人，可能就是受到这个禁止令的影响。
06.不可以思考
“不要跟父母顶嘴！”“安静听我说！”不少父母会这样威吓孩子。在父母歇斯底里怒骂下成长的孩子，容易有这种禁止令。
这个禁止令会让人放弃思考，无法进行逻辑思考、冷静判断。盲目迷信、相信卜卦算命的人，可能就是受到“不要思考”禁止令的支配。
07.不可以靠近
“我现在很忙，等一下再说！”“安静一点！”父母总是这么说，让孩子很少有机会可以亲近父母，被迫跟双亲保持距离的人，容易会有这种禁止令。
这个禁止令会人逃避和父母说话，不会说心事给父母听。长大成人之后，也不会跟别人诉说自己真正的想法。
即使工作上有烦恼，也不跟主管或同事讨论，自己一个人埋头苦干；即使遇到讨厌的事情，抱著“只要自己忍耐就好”的想法，都可以说是受到这个禁止令的影响。
08.不可以成功
孩子做得好的时候没有得到鼓励和赞扬，失败了反而能受到安慰和鼓励。这样的经验不断重复，就容易产生“不可以成功”的禁止令。
父母对孩子的成功毫不关心，只有失败的时候才能得到父母的关心，孩子就会被灌输“不可以成功”的想法。
当孩子听到父母叹着气说：“这孩子每次在关键时刻就掉链子……”他就会认定自己是“无法成功的人”。
那些做什么事情都容易失败的人，可能就是受到“不可以成功”禁止令的束缚。
09.不可以有欲望
小时候因为生病或受伤造成父母亲经济负担，或是单亲家庭、看着父母亲为了子女一直含辛茹苦，就很容易产生这种禁止令。
无法坦率说出自己想要什麽，不仅如此，还会把机会让给别人，或是自己破坏幸福。
他们薪水很少、自己省吃俭用，却还要供养男友或女友；或是朋友开口说“借我钱”就无法拒绝的人，都有可能是受到这个禁止令的影响。
另外，和朋友喜欢上同一个人，却还帮朋友告白，也是受到这个禁止令的影响。
10.不可以健康
小时候只有生病时才能随心所欲的吃点心、喝果汁等享受自己喜欢的东西，或是看到父母只照顾体弱多病的兄弟姐妹，就容易产生这种禁止令。
这个禁止令会让人用生病或受伤做理由博取同情，也会藉由一些突兀的行为或奇怪的发言来引人注目。
这样的人可能体检出一堆问题，但并不改变生活习惯、依然不断地暴饮暴食，可能就是认为“自己不能身体健康”。
11.不可以重要
孩子考试得到好成绩被老师称赞，或者是在一些比赛竞技中获得了不错的成绩，当很高兴的告诉父母时，如果父母只是说声“嗯”，反应冷淡，孩子会因为没有得到认同而备受打击，长久下来就会觉得“自己不可以成为重要的人”。
有这个禁止令的人，经常会费心让自己不要太醒目，也讨厌背负责任。喜欢朴素的打扮，话很少、说话声音也很小的人，可能就是因为这个禁止令的关系。
有些人当下属或队员很优秀，但是一旦当上主管、队长就无法发挥实力，也可能是受到这个禁止令的影响。当有机会升迁时，会因为“不可以成为重要的人”的心态，自己就停下脚步，不愿意使出全力。
12.不可以有归属感
父母帮孩子选择朋友，“不要跟那个孩子玩。”或是当孩子见到陌生人时，帮孩子辩解，“这个孩子很害羞，他不喜欢和别人一起玩。”这种例子屡见不鲜，这会让孩子和同时代的人接触的机会就越来越少。
有这个禁止令的人总是形单影只，无法融入团体或职场中。团体出游或公司旅行时，虽然跟一群人一起出去玩，却总是在不知不觉中变成自己单独行动，还有总是回绝聚餐邀约的人，有可能就是因为这个禁止令。
13.不可以存在
这是最痛苦的禁止令，幼年时期遭受虐待，或是听到父母说：“要不是因为你，我早就离婚了。”被父母视为不幸原因的孩子，就会有这个禁止令。
他们会因为否定自己的存在，而变得不爱惜自己的身体和生命。一些严重酗酒或药物成瘾的人，有可能就是因为这个禁止令。
以上就是13种禁止令对孩子的影响。当然，孩子的认知方式是因人而异，并不能简化成“如果父母说了这些话，孩子就会变成那样”。但是，对于判断这世界“什么好，什么不好”，父母的禁止令的确对孩子有很大的影响。
每个父母也曾是孩子，会承载着自己父母对自己的影响，会背负着一些创伤。但每个父母也有天大的权利，他们也能影响着自己的孩子，并让这种影响持续一生。
为人父母不易，但也请千万不要懈怠自己的一言一行。
作者简介：铃木敏昭，心理学家。1950年生于日本东京，横滨国立大学教育系、京都大学教育学研究所毕业。现为四国大学生活科学系教授。专攻领域为心理学，以“自我意识的构造”为主题，展开自尊、意识、成见、人格形成的研究。隶属日本心理学会、日本发展心理学会、教育心理学会、日本社会心理学会成员。
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