每个人的界限肯定是不同的

我认为，首先清楚自己的边界在哪，也就是底线，也要清楚如何避免触碰他人的边界。

有的人自我边界很高，要先处理的是不委曲求全，认清自我边界，合理表达或拒绝，合理是指让对方觉得舒服的方式表达出来。但是边界高，会让他人认为你矫情，或者不能和他人建立链接。

所以我认为让自己成长或者突破边界时，一自己先认清和接纳自己的边界；二合理表达；三洞察自己寻找自我成长的突破口。

表达的困难

担心一旦说出自己真实的期待或需求，就会被贴上“龟毛”“刻薄”“小气”等难以相处的标签

反思，自己与情侣，父母，兄妹，同事是否界限模糊，是否想介入其中改变父母或家人的关系？