近半个月的内心沉闷期，焦虑和迷茫！自我调整没有效果，事情多又杂容易使我烦躁。深呼吸强压着情绪，稳中求胜的心情很重。
内心和思想是堵塞的，也没有记录女儿的文字，也无法把心情表达成文字。偶尔会有这样的情绪出现，一般持续一星期左右，这次算是最长的一次了。
释放自我内心容量，最适合我的方法就是专注于除我之外的人和事，给予内心帮助的同时我得到了能量补充。
感谢今天与我长时间交流的两位家长，激活了我内心的敏感度。释放能量反吸收更多的正能量…焦虑和迷茫渐退，我又可以缕清思绪，静心整理回家前的事项。
依然感恩，感恩让我内心成长变得强大。❤️
