1、感谢老妈老爸做了羊蝎子，既满足嘴也满足减脂需要，感谢老爸收拾碗筷，今天的很多！
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢老妈帮我煮鹰嘴豆，明天的主食有了；
4、感谢小宋关心我中午要不要吃饭；
5、感谢小刘转达通知给我，让我确认工作没有问题；
6、感谢朋友给我答疑解惑，陪我叨叨；
7、感谢神奇四侠的相互鼓励和支持；
8、感谢范儿发剽悍一只猫的分享给我们，很受益，顺便做了笔记；
9、感谢自己给老妈和自己做头疗；
10、感谢自己跟老爸链接，虽然效果不明显，但是有效果，这就是希望。
体能：拉伸3次+5，踮脚200下+6
思维：阅读《敢行动梦想才生动》+8
精神：做早安清理，神奇四侠给我力量+8
情绪：平静0幸福+6紧张-6平静0
