#20小时挑战赛#2017,我来了

〇、前言

今年开始陆陆续续参加了俱乐部的几次活动,觉得永澄老师讲的特别好,从本质出发,直接解决问题。看到揩油活动报名时,也很纠结是报入门版的还是进阶版的,后来想想觉得,为什么入门版和进阶版价格相差那么大,肯定是因为两者包含的质量不一样,那索性来次大的,就报名了进阶版。

一、2017年我的期待

期待一:成为正面管教培训师,并使用正面管教的方法来完成高质量的陪伴孩子

今年一次偶然的机会接触正面管教,对他的理念很认同,想到周围有很多家长在教育孩子上面存在误差,所以希望能够宣传正面管教。同时也希望孩子在正面管教理念的呵护下能够健康成长。

期待二:减肥10斤,羽毛球水平精进

孩子马上3岁了,而我的体重就提留在120斤不动了,一直都想减去10斤,但是行动力太弱,虽然平时还算喜欢运动,但是运动量有限,而且运动也处于舒适区里。所以期待这次逼自己一把。

16年的一次比赛,让我开始学习羽毛球运动。想给自己培养一个运动上面的长期爱好,正好学习羽毛球,那就持续下去。目前是和先生一起学的,也算有个伴。

期待三:构建家庭理财体系,家庭投资收益率提高5%

我和先生两个人都是体制内人,先生虽然是会计,但是对理财一直不闻不问。所以我就开始跟着网络学习理财,跟着别人开始一些简单的基金定投等项目。但是始终觉得自己不专业,自己的小打小闹不知道行不行,对于家庭的财务系统是不是还欠缺什么,所以尝试在2017年构建小家庭的财务体系,同时能够提高收益率,让我有更多的资金投入到学习上去。

二、澄清期待

期待一:成为正面管教培训师,并使用正面管教的方法来完成高质量的陪伴孩子

澄清问题1:这个期待对你来说为什么那么重要,写出8个重要的原因来,并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1、没有人生来会做父母,在教育孩子方面我们需要学习。

2、之前接触过正面管教,觉得正面管教的教育理念很适合我。

3、运用正确的教育方法,孩子会健康成长,同时家长也会轻松;

4、学会正面管教方法,可以给别人做分享;

5、孩子的成长只有一次,我不想错过孩子的成长,与孩子的关系更紧密;

6、可以掌握一门新的技能;

7、可以调理自己的情绪;

8、可以成为孩子成长过程中的至重人;

9、懂得正确的教育方法,可以帮助别人解决亲子问题,这样会有自豪感;

10、锻炼自己沟通协调的能力;

11、锻炼自己案列分析的能力;

澄清问题2:如果说你做到、看到、得到什么,你就会觉得这个期待是100%达成了么?请将这些成果都一一罗列下来。

1、获得“注册正面管教家长讲师”(CPDPE)资质;

2、成为孩子的至重人,孩子尊重我与其之间的协议;

3、每周记录一列与孩子之间的事情,并用正面管教的方法进行分析;

4、能够帮助朋友或者亲戚解决亲子问题;

5、能够在朋友圈做一次免费分享;

澄清问题3:完成这些成果你需要做些什么重点任务呢?请将这些任务都一一罗列下来。澄清问题4:每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢?请具体说明。

1、获得“注册正面管教家长讲师”(CPDPE)资质;

1)参加一期正面管教家长课堂;

2)阅读正面管教系列书籍,并提交一篇1500字以内的读书心得;

3)参加“注册正面管教家长讲师”(CPDPE)课堂;

4)课程结束后提交一篇2000字以内的学习心得;

5)获得证书;

2、成为孩子的至重人,孩子尊重我与其之间的协议;

1)休息时间多陪伴孩子,周末(在无特殊情况下)陪伴孩子。

2)每个季度一次市内游玩,每年一次全家集体旅游;

3、每周记录一则与孩子之间的事情,并用正面管教的方法进行分析;

1)留心与孩子的日常;

2)将与孩子的交流如实记录下来;

3)进行反思,在过程中不合适的地方,并用正面管教的方法做出解释;

4、能够帮助朋友或者亲戚解决亲子问题;

1)阅读大量的正面管教书籍;

2)对书中的方法进行体会并实践;

3)平时多与亲戚或朋友交流正面管教的理念;

4)阅读正面管教相关文章;

5、能够在朋友圈做一次免费分享;

1)在朋友圈建立起对正面管教很了解的印象;

2)整理自己的正面管教知识,制作分享课件;

澄清问题5:在推进任务过程中,会不会存在什么风险和障碍,阻碍我达成目标,那都是什么呢?我要如何解决呢?

出现松懈,会放弃,会不耐烦。

既然学习了,就要把他学好。

澄清问题6:如果要推进任务,从哪里开始入手做起来呢?

从记录孩子日常生活开始,正面管教知识运用其中。

期待二:减肥10斤,羽毛球水平精进

澄清问题1:这个期待对你来说为什么那么重要,写出8个重要的原因来,并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1、现在有点胖,再瘦十斤会更理想;

2、能够无死角的进行自拍;

3、可以自由选择衣服;

4、在区级羽毛球比赛中进入第二轮;

5、可以少生病,甚至不生病;

6、可以节约一大笔医疗费用;

7、减肥是一件很锻炼意志的事情,不能控制体重的人何以控制人生;

8、喜欢运动的感觉;

9、希望能培养一个运动方面的长项;

10、体态会更好

11、与先生有共同的爱好,增进感情(现在和先生一起学羽毛球)

澄清问题2:如果说你做到、看到、得到什么,你就会觉得这个期待是100%达成了么?请将这些成果都一一罗列下来。

1、体重下降10斤;

2、每天精力充沛,很有激情的做事情;

3、能够跑完扬马半程;

4、除特殊情况外,每天睡够7.5小时,10点睡觉,5:00起床,午休半小时;

5、有马甲线;

6、在区级羽毛球比赛中进入第二轮;

7、体态优雅。

澄清问题3:完成这些成果你需要做些什么重点任务呢?请将这些任务都一一罗列下来。澄清问题4:每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢?请具体说明。

1、跑步;(每周三次,每个月10公里。)

2、keep,跟着keep进行腹部锻炼;(每月时间达到300分钟)

3、羽毛球,每周跟教练练习一次,和先生去球馆打一次;

4、饮食,清淡饮食,少吃零食,每天早晨一杯温开水或者柠檬水。

澄清问题5:在推进任务过程中,会不会存在什么风险和障碍,阻碍我达成目标,那都是什么呢?我要如何解决呢?

各种知识的不足,时间控制不好。

学习各种跑步、羽毛球、饮食知识。学习时间管理,保证每天运动的时间。

澄清问题6:如果要推进任务,从哪里开始入手做起来呢?

从开始跑步开始,加入打卡社群。

期待三:构建家庭理财体系,投资收益率提高5%

澄清问题1:这个期待对你来说为什么那么重要,写出8个重要的原因来,并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1、总觉得现在的家庭理财体系不满意,还有提升的空间;

2、能够提高资产收益率;

3、有更多的金钱投入在学习上;

4、保险有钱交了;

5、知道哪些钱该花,哪些钱不该花;

6、更好的断舍离;

7、有钱出去旅游;

8、可以给孩子提供更好的教育;

9、自己的理财知识会更丰富;

澄清问题2:如果说你做到、看到、得到什么,你就会觉得这个期待是100%达成了么?请将这些成果都一一罗列下来。

1、有属于自己小家庭的理财体系;

2、有额外收入3万用于家庭学习开支上;

3、每年工资结余达5万,不包括基金定投部分;

4、将自己一年来在理财路上的心路历程输出成文。

澄清问题3:完成这些成果你需要做些什么重点任务呢?请将这些任务都一一罗列下来。澄清问题4:每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢?请具体说明。

1、厘清家庭的资产状况

2、找理财顾问建立小家庭的理财框架

3、根据理财顾问的建议践行

4、半年进行一次调整

5、每个月对自己的财务状况进行总结

6、阅读20本金钱观、理财方面的书籍。

澄清问题5:在推进任务过程中,会不会存在什么风险和障碍,阻碍我达成目标,那都是什么呢?我要如何解决呢?

不能及时在半年进行调整。

写入手账本。

澄清问题6:如果要推进任务,从哪里开始入手做起来呢?

从开始找理财顾问开始。

三、20小时战利品

期待一:成为正面管教培训师,并使用正面管教的方法来完成高质量的陪伴孩子

目标:孩子健康成长,自己在教育方面有小心得

任务:

1、参加了一期正面管教家长课堂

2、在本市找到正面管教工作室,并加入微信

期待二:减肥10斤,羽毛球水平精进

目标:减肥10斤,在羽毛球比赛中进入第二轮

任务:

1、加入减脂健身群。

2、阅读关于饮食方面的书籍。

期待三:构建家庭理财体系,投资收益率提高5%

目标:余钱可以承担学习和保险的开支

任务:

1、在群里找到理财顾问。

四、20小时我是这样投入的

12月6日-2小时,累计2/20

重听12月4日的课程,整理形成第一版年目标

12月7日-2小时,累计420

看微信群小伙伴的问题和老师的答疑,重新调整目标。

12月12日-3小时,累计7/20

听进阶版课程。

12月14日-2小时,累计9/20

参加正面管教家长课堂最后一节课,拿到结业证书,可以参加cpdpe的学习。

12月15日-2小时,累计11/20

微信群爬楼,听答疑。

对3个期待重新澄清。

12月19日-2小时,累计13/20

微信群爬楼,听答疑。

12月20日-1小时,累计14/20

准备进行家庭理财规划,预约理财师。

12月21日-2小时,累计16/20

完成年目标分解表,并上传。

开始完成“向组织揩油”的总结。

12月21日-1小时,累计17/20

完成这篇文章。

(其实感觉大多时间都是在内耗,甚至在担心17年我到底能不能完成这些期待,如果不能完成,那我这些期待列了还有什么意义呢。总之就是纠结加担心。)

五、年目标分解表


年目标分解表


六、结束语

今年是我第一次开始这样慎重的列自己的期待,实在是太烧脑了,闲下来就开始思考自己的期待,看别人的期待,是否能找到共同点,是否能够借鉴。

在列期待的过程中,看到那些大神很清楚的知道自己要什么,很羡慕,期待自己在17年年底的时候也能够如此自信。

@小鸦说2017年是她厚积薄发的一年,我期待自己的2017年也是如此。

很感谢遇到俱乐部,感谢俱乐部工作人员的辛苦,感谢老大的细心,17年紧跟俱乐部,一步一步的向前。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,029评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,395评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,570评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,535评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,650评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,850评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,006评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,747评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,207评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,536评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,683评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,342评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,964评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,772评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,004评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,401评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,566评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • 【前言】 当我看到“向组织揩油”的课程介绍时就决定要报名参加。 我自小是个听话的孩子,得把本子上记得事儿一个个完成...
    NinaW阅读 433评论 1 3
  • 四、五环花工具 〇:前言 向组织揩油活动去年就想参加,但当时因为刚结束两个课程,感觉有些累,想好好放松下,犹豫中没...
    jojohu阅读 394评论 0 0
  • O、前言 接触到年目标这个概念还是缘于今年的七月份,我在PAIN的公众号上看到了《记事本圆梦计划》这本书。我看了两...
    林若拉阅读 251评论 0 5
  • 人生有很多事必须要经历过才懂,纸上得来终觉浅,尤其很多痛苦和失败让人成熟。多年前我经历了一场简单的爱情,到现在觉得...
    科幻经典阅读 318评论 0 0
  • 拉开窗帘 那一寸寸的阳光蜂拥而至 似乎所有的温暖 就此绽放 还有转眼间 你的眉眼 荒唐的时间 荒唐的温暖 如同荒唐...
    喵小七先森阅读 215评论 2 2