敬爱的李老师，智慧的班主任，亲爱的学兄们：
大家好！我是来自林武跆拳道的张世华。不断进取，不断精进，有质量的生命还有13211天 ，越努力，越幸运，精进一天，多一天精彩。
2018年11月28日，是我的日精进行动第90天，与大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
1、比学习：哭的时候没人哄，于是我们学会了坚强；怕的时候没人陪，于是我们学会了勇敢；烦的时候没人倾诉，于是我们学会了承受；累的时候没人关心，于是我们学会了自立。人都是被逼出来的，有了压力许多潜在的智慧就会被激发出来，所以没有走不通的路，没有过不去的坎，贵在坚持与自信！每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己总会遇到惊喜；每一种生活都有各自的轨迹，记得肯定自己是最棒的，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的伊始，记得鼓励自己，展现自信
2、比改变：从一开始的抵触，到现在的日精进90天，中间也曾经想放弃，但最终坚持下来，每天能反思，自己今天有没有进步，有没有成长，每天看到各位学兄的精进，每天都在开拓新思路，感谢老师。
3、比付出：付出不能在乎回报，也许现在没有结果，柳暗花明又一村，这种感觉相当微妙。这个社会需要大家来承担责任，来共同携手前进。
4、比谦卑：每天虚心的阅读众学兄的精进，吸取不同的养分，帮助自我和团队成长。
5、比感恩：感恩老师，感恩父母，感恩夫人，感恩一切有担当有责任的社会人士。
6、比坚持：坚持日精进，坚持锻炼，坚持读书，不断反省自我，不懈前行。
加油(^ω^)我们林武的家人
