很感谢部门的运动群，让我了解了什么叫健康的概念，也初步学会了坚持，了解了阴阳平衡。在此祝福每个人能否珍惜自己当下的健康，身怀感恩之心去生活，工作。
动者，静也！这个运动的过程中逐渐产生的认识，虽然是在运动，但是我们的内心却是抛开喧哗、烦躁、杂念，让内心静下来，而此时处于一种放松的状态，遐想的自由状态。此时你可以放松身心翱翔于苍宇，自由飞翔。此时我也在想，牛顿是不是就是坐在苹果树下休息？
运动让人逐渐去感知生命，逐渐去融合于阴阳之太极，达到机理的平衡。
对于刚开始的跑步，也是部门一个运动群进来的，群中规定，一周要跑3天，一次要满500千卡，未完成者罚款30。刚出现了断断续续、赖床、怯场，跑了300多公里之后，每天起床，发现没运动反而开始不习惯了，这点让人想到当一种制度变成一种自我习惯，制度已经不复存在了。制度是一种外在驱动，而习惯则是自我驱动。
