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我们不自觉的在活出父母所希望的样子，因为以为只有这样我们才是优秀的，她们说起谁怎样怎样的时候，内心会不自觉的认为自己是不够好的，于是长大了听到他人说类似话的时候，内心那种情绪又会再次爆发。
我们不想接纳自认为那“不够好”的自己，于是不断的去做很多去证明自己“很好”，但你会发现无论你做的再好，依然会认为自己“不够好”，因为并不是自己真的“不够好”，而是对自我的认知出现了偏差，我们在与一个想象中的自己在抗争、比较，不断在自我否定、自我伤害。当看见，原来对真实自己一点也不了解，她真的很优秀，只是我们对她的不认同，总是伤害她，不信任她，让她渐渐的失去了原有的光芒。
现在的她在通过外界的发生不断提醒自己，让我们重新看见她，认识她，让我们看见一直以来压抑的伤痛，提醒自己去关爱她、理解她，与她在一起，不再是去否定她、打压她。当她慢慢感受到我们的爱，她才把她真实、美好的一面展现在我们面前。
当痛苦的能量再次出现，正是我们与内在的自己和解的时候。多些耐心陪伴她，无条件的爱她，你会真正爱上她，原来她是如此美好。
觉知成长感悟
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