气脉瑜伽

气脉瑜伽由“光音”导师创编，是以气能量培养、通脉为主导的瑜伽导引术。前期以气脉呼吸法为主要练习程序，激发气能量的生发、运化、觉知、聚合，在短期内活血通经、气血充盈、安神培元，以气脉导引进行体位法的练习，进而逐渐达到易筋洗髓的功效。总的来说气脉瑜伽是中华养生术与印度瑜伽结合的瑜伽流派，注重能量的激发与培养，瑜伽体式的练习也以提升自身能量为方向。

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最后编辑于：2017.12.09 02:56:50

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