同样的每天24小时，高手们做了什么成为高手？今天我们来看看他们的一天如何度过的。
细节是魔鬼啊，都是细节！
他们强调刻意休息，持续的，长年累月的阅读，以及与他人交流想法激发创意。
做这些事并不难，难的是坚持把这些普通的事长久的坚持下去。
具体方法是什么呢？
也是细节，是关于如何清醒的开始和结束每天。
成功人士会在清晨给自己积极的暗示。
例如：
本杰明、弗兰克林，他每天早晨会问自己：“我今天又会做什么特别棒的事？”
乔布斯每天都会站在镜子前面问自己：“如果今天是我人生的最后一天，我还愿不愿意做今天要做的事？”
奥普拉，她更加直接，每天早上会写感恩日记。
这就是武志红老师讲的：“自证预言”，指的是我们总会在不经意间使我们自己的语言成为现实。你怎么“预言”局面，局面就会怎么发展。所以，在清晨，给自己积极的语言暗示，实际上就是应用了这一个心理学概念，给自己一个积极的开始。
而晚上要结束这一天的时候，这些高手又会盘点这一天。
例如：
亿万富翁雷德、霍夫曼在睡觉前会问自己一些问题，比如：“我今天遇到这个问题，有哪些困难我得客服？有哪些有利条件我可以利用？我手头有什么工具和资源？有没有更好的解决办法？”有得时候想完这些问题，也未必就一定有一个确定得答案，他就会带着这些问题入睡，把问题交给潜意识去消化。
就通过这样得方式，每天，都给自己一个积极的开始，和一个经过思考的结束。
也许你身边也有这样的人，他们每天多翻几页书，每周多锻炼几次，多学一门课程，就这样得每天多努力一点点，这一点点在我们眼中微不足道，但忽然有一天，他们就变得好厉害，而这个差距就是短时间弥补不了的。这就是复合时间的效应。
我们了解一下复利和复合时间：你今天本金产生的收益，会在未来和本金一起贡献更多的收益。而复合时间，就是你智力资本的复利。
这些高手花在那些对自己长久的发展有帮助的事物上的时间，就是复合时间。复合时间对于每一个人的影响，就像是复利对于金钱的影响，会创造出奇迹一般的效果。
来总结一下什么是我们可以做的？
你也想成为高手？
首先模仿一下高手们的每天早晚的my time时间，就是“我的时间”。
早起：对自己说的什么吧，开启你的自证预言。
睡前：反思，对自己提问。例如：我今天遇到这个问题，有哪些困难我得克服？有哪些有利条件我可以利用？我手头有什么工具和资源？有没有更好的解决办法？（提升觉知力，随时发现自己遇到的问题，记下来晚上反思用）
平时：运用好复合时间法，每天比昨天多进步一点点，积累一点点。
嗯，就这样
你看完了吗？
看完了没用！
你记住了吗？
但，其实记住了也没用！
践行，才有用！
本文来源于我听的得到APP上的马徐骏文章内容，总结的具体实施方法
