倒计时91天，八段锦练习坚持一遍，锻炼身体，身体健康心态好，心情好。
太困啦，习惯的早起，还是醒来了，休息时间过的也很快。读书半小时，口到，心到，眼到，耳到，这方法适合我自己。今天读书的名字是，认知觉醒，把大脑分类为本能能，情绪脑，理智能，分别就这几种功能进行分析。这样看来，娱乐也好，成长也罢，都是个人脑的选择。还提到了三种脑状态的出现时间。本能能大约在2岁左右出现。情绪脑出现在12岁左右，理智能大约在22岁左右出现。2的孩子刚刚可以说话，可以清楚表达自己想法了。12的孩子，身体开始了发育，这是对身体变化探索的一个时期，作者认为情绪脑的变化是在这个时间段发生的。22岁左右大概率中学段学习结束啦，身体的发育变化基本上是定型了的，作者认为理智能这个时间段出现了。有点感同身受了哈。
每天读书半小时，坚持行动起来。今天是讲书活动的比赛啦，早晨是营部比赛的初赛，晚上是总决赛。班级冠军到了营部比赛，拿到了季军。太棒啦。
明天早上要到龙兄老师直播间连麦分享讲书内容啦。就一分钟时间，讲什么好呢。提前准备一下，讲书分享，是讲书，还是分享，哪个好呢。如果是分享，就互动一个学习到的方法，如果是讲书，那就以故事为主。一分钟可以说多少呢。
以前开口，不知道说什么。现在开口，停不下来，担心时间不够用哈。
八段锦练习，每天一次，身体越来越好。加油咯，明天继续行动啦。
