倒计时74天，八段锦练习行动起来，身体健康生活要幸福哦。又是美好的生活哦。 讲书课程继续行动中，今天分享自己的读书方法，每个人都有自己的特点，我...

倒计时75天，八段锦坚持练习，身体健康每天有变化，看得见的改变就在每一天的行动中。 新的讲书活动开始啦。早晨起床太难啦，醒来一次，闹铃没有响，大...

倒计时76天，八段锦练习一次，坚持行动中，收获身体健康态。迎接美好的一天。 焦虑几天了，今天用心做准备。工作总是要完成的，我把工作内容整理好，一...

倒计时77天，八段锦练习一次，感受身体的舒畅，继续行动啦。 每天的早行动，早出发，路上习惯了寥寥无几的影子，我还是有点小焦虑的。假期要结束了，哪...

倒计时78天，八段锦练习每天一次，身体健康，美好有爱，早起，锻炼，行动。 早起出发的特点，路灯明亮，路上空矿无人，偶尔有路人，来也匆匆，去了匆匆...

倒计时79天，八段锦练习又行动一次，坚持行动，遇见更好的自己，是真的，身体健康状态 今天进电梯有点早，以为就自己，意外的事情，不只有自己。太冷啦...

倒计时80天，八段锦练习又来一次，这感觉越来越好了哈，又是美好的一天，开始啦。 早起的好处有哪些，只有坚持早起行动的人才知道。早晨还是冷，出发依...

倒计时81天，八段锦练习又一遍，今天的感觉又不一样了，身体越来越柔软，这个感觉真好。 闹铃忘记开了，睁开眼睛就只有一件事情了，撒腿就跑啊。跑着去...

倒计时82天，八段锦练习继续行动，又完成一次锻炼身体了，身体健康就继续行动啦。 上班的上班，工作的工作，年要过完了，体重哗啦啦的上来了。今天称一...