薛红瑞

倒计时4天，八段锦练习一遍，坚持行动遇见更好的身体，有时间读书啦。 讲书活动，必须要每天早起的。早起培养好习惯，坚持锻炼身体，顺便每天早上读书半个小时。正好到了讲书环节啦。今...

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倒计时5天，八段锦坚持一次，身体健康棒棒哒。继续行动，继续成长中。 早晨直播间讲书活动第二天，今天是介绍读书的方法，以及快速读书方法分享。有诵读法，目录法，有泡泡法，卡片法，...

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倒计时6天，八段锦练习每天坚持一遍，真好。今天开始讲书啦。 为了早晨讲书，早醒了一小时。6点开始讲书营直播啦。一小时的直播间分享，白天要参加活动，就早早出发啦。 出发的早，好...

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倒计时7天，八段锦练习行动，又一次，为自己的行动力点赞啦。虽然完成的有点晚，每天进步一点点，成长改变看得见。 情绪的变化，太容易啦，一句话可以热血沸腾，一句话可以跌入谷底。所...

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倒计时8天，八段锦练习坚持做一遍，身体状况的变化感觉越来越明显啦。柔软度越来越好啦。 总结工作，根据领导的要求，都整理了，只是交给谁呢。放到哪里呢。几个办公室里老师都在整理资...

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倒计时9天，八段锦练习又进行了一次，早上起床晚上了，只能等到晚上练习啦。 讲书营就要开始了，买了一本书，今天是第七天了，还没有看到，找了客服，找售后，找了几个人，没有看到回复...

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倒计时10天，八段锦又坚持练习了一遍，早起就有锻炼身体的机会啦。 好久没有时间做饭了，都是在外面吃饭，自己的厨艺也生疏啦。抽时间到了早市，市场上正是热闹的时候，人来人往的手里...

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倒计时11天，八段锦练习坚持又一次，一边练习一边思考今天的事情，计划有多少变化有多少。 早上要去查岗的，这是工作。查岗结束还有事情要做的。本来想要练习三角巾操作的，遇到工作的...

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倒计时12天，八段锦练习继续坚持锻炼中，天天上班，连续几周了已经不知道了，只是很累了。 今天是高考模拟活动最后一天了。阳光很温暖，每天过安检门的孩子一个接一个的。孩子们很聪明...

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倒计时13天，八段锦又练习一遍啦。早起活动一小时，继续行动继续读书继续工作。 考生过安检门，各种金属都会报警发出声音来。一般情况都是对孩子们各种提醒，手机，手表，金属类，自己...

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倒计时14天，八段锦练习每天坚持一遍，收获健健康康好身体。继续行动工作去，寒冷的天气才清醒。 今天上班可以比平时晚点，到单位门口的时候，已经有一位考生，在附近啦。看的让人心疼...

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倒计时15天，八段锦坚持练习一遍，身体状况健健康康棒棒哒。 读书的过程，提升接纳情绪的能力，已经有专业人员把方法整理好了。读书的过程，就是和作者对话，一致的观点，得到了确认。...

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倒计时16天，八段锦练习一遍，冬天的暖气有点热，练习过程中，感觉是越来越热啦。 读书半小时，思考情绪的故事，情绪的波动。接纳各种情绪。把自己当做旅舍，感受每天的各种情绪的到来...

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倒计时17天，八段锦练习再次完成一遍啦，打开身体打开心灵于自己的世界对话未来。 今天是2024年的最后一天啦，读书的过程感受到思维的跳跃度。读书过程有些内容难免会有投射，小时...

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倒计时18天，八段锦练习又坚持一次，今天醒来的太早啦，也有时间读书啦。 又一次复习，学习急症的课程内容。老师说：医学的最高境界是，教育。 上医医未病，中医医欲病，下医医已病。...

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倒计时19天，八段锦练习一遍，无论时间，都要坚持行动起来。相信相信的力量。 今天参加了线下活动，西安星友思享会，都是星球的伙伴，太优秀啦，都是核心团队啊。这也是一次霸占舞台的...

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倒计时20天，八段锦练习，又坚持一次哈，身体热起来了，行动起来，健健康康哦。 每天练习一遍创伤包扎，可以从头包到脚，绷带卷，三角巾，练习的过程慢慢的熟悉了，现实中的操作还真的...

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倒计时21天，八段锦练习一遍，与身体对话，感受爱自己的力量，工作是我衣食父母哈。加油咯。 今天很认真的行动起来了。报告的晨检信息，有些内容需要具体化的，我把汇总数据打印出来，...

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倒计时22天，八段锦练习，继续行动中，身体状况越来越美美哒，今天星期四了，又是美好的一天开始啦。 最近几天生病的人越来越多了，医院里大概人满为患了吧。早上遇到一个孩子返校了。...

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倒计时23天，八段锦练习走起来，又坚持了一次哈，每天一次行动，每天收获看得见的改变。 今天的活动热闹啦，学校里举办教工拔河比赛，各年级组队。初三对高三，初一对高一，拔河比赛的...