倒计时2天，八段锦练习又坚持一次，真好，身体健康心情舒畅，美好的生活每一天都很好。
继续读书，反脆弱，今天有一句话非常吸引我。玻璃杯是死的东西，活的东西才喜欢波动性，验证你是否活着的最好方式，就是查验你是否喜欢变化。
因为脆弱的一般都是固定的，稳定的，长期的。我突然想到，自己已经习惯了当前的生活模式，确实比较脆弱的。再想到孩子们，孩子们对新鲜事物的认知，对新鲜事物的接纳度，一定是很高的，越小越容易接受的，难道说，少即是多，是这个意思么。因为少所以专注，因为少容易打造出精彩精华。
反脆弱是一种能力。
一个女生突然间心情不好，呼吸急促，很快就出现无力，四肢抖动的情况。呼吸性碱中毒的表现。孩子此时的状态是脆弱的，陪伴在旁边的有同学，有老师，看的出来，都好紧张啊。大家习惯了给别人提供帮助，这是很好的事情，大家有爱心是好事。不知道孩子需要的是什么样的帮助呢。我带了血压计，看到女生的状态，对话开始了。一会儿帮你测血压，你准备好了，说一下。女生说，
等一会儿，调整一下。我说，好的，听你的。咱必须说到做到哈。血压计放到旁边，开始和女生对话。先了解基本的生活状况，这也是转移注意力的一种方法，吃了什么饭，吃的多少，喝了多少，睡眠怎么样，女生一边回答一边调整，这个沟通的过程中，即是沟通也需要给孩子肯定。后面就开始切入身体状况，有什么感觉，以前有没有发生，有没有做检查，自己怎么调整的，效果怎么样，你是怎么做到的。就这样一个沟通中，女生说，
早上也发生遇到了。我说，你很厉害，可以自己调整过来，身体有很好的恢复能力，这个很厉害的。孩子又说下午刚刚去了心理咨询师回来，好一点了，才又出现了。孩子说，
自己可以调整过来的。这个就很厉害啦，我说，你准备好的时候，咱们就测血压，听你的。孩子想了一下，就慢慢的说，感觉现在是可以的。我说，
测血压的话，要把外套脱下来，测血压在肘关节位置做的。
女生听了，就开始配合着外套，露出了肘关节位置。测血压很顺利，陪伴同学有点小紧张，看到数字在变化，刚刚出现一个数字有点高的时候，就说，血压高了。
哇，
你这么厉害，还没有测完，你就看出来啦。
等待血压的最后数据固定下来，102/75，多少健康的数值啊，我说，完全正常的，又把两个数字的标准范围给孩子们说了一下。女生调整的非常好。我收起了血压计，一边说，一边收。现在感觉怎么样啦。女生说
好多了。
我又一边指导一边暗示，双手试着活动一下看看，感觉怎么
女生自己活动手指，完全正常，我说，确定好了吗，
女生说，是的。
我又说，现在慢慢的活动一下脚，脚趾头，感觉一下脚的感觉，怎么样。
女生说，好多了。
我又说，脚上，现在感觉有劲没有，如果可以的话，慢慢的站起来，不要着急，一点一点来，试试。
女生自己站起来了，女生说，好多了。
我又说，试着原地踏步，走一下看看怎么样。
孩子又动了两步。恢复的真好。
我说，调整的真好，很厉害，身体有很好的康复能力，太厉害啦。
我说，让同学陪伴着，再找一个同学过来，有需要的时候，可以帮助传递信息的。我离开了。孩子身体恢复了。
老师们，同学们习惯性的围了一圈。
又是工作满满的一天，已经完成了，一切就这样结束吧。
八段锦完整练习一次。
讲书分享，反脆弱，每一次的付出行动，都是提升自己的能力，是脆弱的，是强韧性，还是反脆弱能力呢，还需要继续读书，加深理解能力。反复的思考。加油咯。
