近期，连续看到报道，新冠病毒感染出现症状，吃药出现肝损伤送进医院ICU，过量饮水导致水中毒送进医院急诊抢救。
吃药肝受损前2天已经写过了，今天就讲喝水导致水中毒。
秋冬季，新冠、流感等呼吸道疾病高发，很多人在高烧退热时，采用喝水的方式来缓解症状。
有些人高烧了，就想尽快把热度降下来，不停大量喝水，最后出现肢体抽搐、神志模糊，被紧急送往医院抢救。
很多流行病学专家指出，感冒时如果在短时间内大量喝水，如果只是大量补充白开水，会令体内钠、钾等电解质冲淡。
当水的摄入量超过肾脏的排出能力时，会引起水中毒。水中毒又称为稀释性低钠血症，指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。就出现上述的肢体抽搐、神志模糊等症状。
要知道喝水也是有讲究的，需要把握度，不能过度饮水。
对于健康人群来说，24小时内快速、大量喝水量达到3、4升以上，就有可能造成水中毒。
喝水讲究适可而止，“阳了”或者感冒了不能一味地大量快速喝水，24小时内喝水不要超过3升。
在喝水的同时，还要注意补充足够的电解质。可以通过吃水果、喝粥或者电解质饮料，冲一点淡淡的盐糖水等来补充人体流失的电解质。
也要提醒，对于有慢性肾脏患者、心血管疾病患者，需要合理控制饮水量，以免增加心肾负担。
