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  • 凌晨3点准时醒?那是身体在“报警”!真凶或是“气血不足”

    前几天,郑女士走进医疗点咨询,带着满脸倦容无奈地说,“雷打不动,每天凌晨三点左右准时醒来,然后思绪纷乱,眼睁睁看着天色变亮,白天整个人像散了架一...

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  • 秋寒渐浓,最该吃的水果是它!润燥、补VC,但三类人需止步

    “庭前八月梨枣熟,一日上树能千回。” 杜甫笔下那挂满枝头的红绿果实,勾起的何尝不是我们深植于基因中对甜蜜的渴望?秋风渐凉,霜露初凝,另一场属于冬...

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  • 胭脂红染冰霜脆 一颗冬枣润秋寒

    窗外的风,不知何时带上了利落的刃口,削得天空格外高远,空气里满是清冽的、属于秋冬交界的气息。 午后,阳光斜斜地照进来,在案头铺开一片暖意。我拈起...

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  • 一树黄金压满枝,会吃桔子有讲究

    “一年好景君须记,最是橙黄桔绿时。”当苏轼笔下的景致走入生活,那满树垂挂的“黄金果”,便成了秋日里最温暖的馈赠。它酸甜多汁,寓意吉祥,是我们再熟...

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  • 血管最怕你做的5件事!熬夜仅排第二,第一名几乎人人都在做

    凌晨两点,36岁的程序员小林想起床喝水,却猛然发现自己的右半边身体不听使唤,像不是自己的一样。他想喊醒身边的妻子,但嘴里只能发出含糊不清的“呜呜...

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  • 爬楼1个月,瘦了10斤!这项“零成本”运动正在风靡

    当健身卡在抽屉里吃灰,一群年轻人却悄悄占领了楼梯间。最近,如果您稍加留意,可能会在非高峰时段的楼梯间里,遇到一些穿着运动服、气喘吁吁但眼神坚定的...

  • 困扰半年的肠道“谜题”,终于在今天找到了答案

    翻看手机里今早发的照片,发现笑容显得心事重重,内心问自己怎么会发这张照片,是不是害怕今天胃肠镜查出来是不好的结果? 回想这半年,有过大便带血,近...

  • 当孩子说“我难受”,你的第一反应决定了他要不要继续求救

    “我就是不想去学校。” “你们根本不明白。” “活着真没意思。” 厌学、抑郁孩子的咨询过程中,这些从孩子嘴里冒出的话,很多家长都听过。 大多数人...

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  • 当孩子说“我难受”,我们却只听见了“不听话”——电影《陪你到清晨》:一部所有父母和教育者都该补上的一课

    电影开场,不是戏剧性的冲突,而是一个寻常家庭的清晨。母亲催促,父亲沉默,少年小北蜷缩在床上,用被子蒙住头,只说了三个字:“起不来。” 这个“起不...

个人介绍
一个杭州三甲医院工作35年的正高职称医务人员

一个小伙伴相约每天写随笔,就开始写不停的60后小姐姐