泡脚加点料
三伏天泡脚，加点“料”，把一整年的湿气都泡出去！中医讲“春夏养阳”，三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，人体顺应天时，阳气浮于体表，这时候体内的阳气反而相对虚弱。加上大家天天吹空调、吃冷饮、洗冷水澡，寒湿之气最容易趁虚而入。湿...
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三伏天泡脚，加点“料”，把一整年的湿气都泡出去！
中医讲“春夏养阳”，三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，人体顺应天时，阳气浮于体表，这时候体内的阳气反而相对虚弱。加上大家天天吹空调、吃冷饮、洗冷水澡，寒湿之气最容易趁虚而入。湿...
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隔夜剩饭怎么吃
一碗剩饭让他躺进ICU！三伏天隔夜饭菜怎么吃？
“倒掉多可惜啊，放冰箱明天热一热照样吃。” 很多家庭都有这个习惯——菜做多了舍不得倒，米饭煮多了装起来下顿炒。尤其现在三伏天，厨房热得像蒸笼，更不想顿顿开火，不少人干脆一次做...
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一碗剩饭让他躺进ICU！三伏天隔夜饭菜怎么吃？
“倒掉多可惜啊，放冰箱明天热一热照样吃。” 很多家庭都有这个习惯——菜做多了舍不得倒，米饭煮多了装起来下顿炒。尤其现在三伏天，厨房热得像蒸笼，更不想顿顿开火，不少人干脆一次做...
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今日大暑
大暑养生，坚持这5件小事，把一年的陈寒排空
大暑至，万物荣华，人也该借着天地间最旺的阳气，把攒了一整年的“陈寒”清一清了。 您是不是比别人怕冷？一到冬天就手脚冰凉，像块捂不热的石头？又或者，明明没吃坏东西，肚子却动不动...
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大暑养生，坚持这5件小事，把一年的陈寒排空
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减肥后便秘
减肥后便秘了？别只怪碳水，是你没搞懂便便的“黄金三角”
减肥期间最让人崩溃的是什么？不是体重不掉，而是——吃得少了、动得多了，体重是掉了，但便便也“罢工”了。 前两天就有个正在减肥的小伙伴跟我吐槽：“自从减了碳水，蔬菜没少吃，但上...
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安全用空调
夏天的命是空调给的，夏天的病也是空调给的！三伏天怎么吹最安全？
三伏天，一年中最难熬的日子。出门五分钟，流汗两小时，全靠空调“续命”。 可你有没有发现：在空调房里待久了，鼻塞、头晕、喉咙干、关节酸、拉肚子，各种不舒服接踵而至。 都说“夏天...
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老年人夜间活动哪些要注意
半夜一个动作，膝盖怎么就不行了？老年人夜间活动，这5个细节要留心
下午小伙伴跟我说了件事：昨晚她婆婆睡前在床上关灯，就那么一伸手、一转身的工夫，把膝盖给扭了。老人家疼了一宿没睡着，今天一早送来了医院。 听着是个小动作，但躺在床上关个灯，怎么...
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半夜一个动作，膝盖怎么就不行了？老年人夜间活动，这5个细节要留心
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养和练很重要
脚底板疼到不敢沾地，为啥医生不给开药？说养和练才是“解药”
早上起床脚一沾地，脚后跟像被针扎了一样钻心疼；咬着牙走几步，好像又缓和了点，但走久了疼痛卷土重来。很多人第一反应是：长骨刺了？发炎了？赶紧吃点消炎药吧。 别着急，您遇到的，极...
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安全无小事
别再把浴盆当安全区！2岁女童家中溺水，爸爸“倒立控水”10多分钟险送命
提起溺水，你最先想到什么？水库、池塘，还是游泳池的深水区？ 可你未必想得到，对一个2岁的孩子来说，一个浴盆、一只水桶、甚至一个洗菜盆，都能要命。 近日，浙江一名2岁女童的遭遇...
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@学而不厌在路上 你可以不说话吗
“热死人了”真不是开玩笑！关于中暑，这5条保命常识请收好
出梅入伏，气温蹭蹭往上涨。前两天有搞影视的朋友在农科院大棚里拍摄，温度计直接爆表到40多度，汗珠子掉地上滋啦一声就干了。当时只顾着赶进度，回头才一阵后怕：这要是团队里哪个小伙...
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无糖奶茶能不能喝
无糖奶茶的“甜蜜陷阱”：糖尿病、高血脂患者，这瓶“无糖”饮料该怎么喝？
配料表里的“无糖”二字，可能藏着代谢紊乱患者最容易被忽视的健康盲区。 在控糖、减脂成为全民话题的今天，“无糖”标签几乎成了饮料界的“通行证”。尤其对于糖尿病、高血脂和肥胖人群...
