此文来自于《超级个体》—清明节特辑24-1:内容整理
1.为什么我们害怕死亡，死亡有哪三种恐惧？
a.害怕死的过程痛苦
b.害怕死后的未知
c.害怕死后很多遗憾没法弥补
2.为什么说死亡的恐惧不处理，反而会更焦虑？
好的东西越藏越想要，而不好的东西越藏越恐怖。就像西方有句谚语所说：看不见的魔鬼比看得见的更可怕。
3.直面骄阳的三个礼物是什么？
a.想明白退出机制
去好好的思考死亡，然后更加安心的回去生活。就像史铁生在《我与地坛》中写的：
“这样想了好几年，最后事情终于弄明白了：一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝在交给我们这件事实的时候，已经顺便保证了它的结果，所以死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。这样想过之后我安心多了，眼前的一切不再那么可怕。”
b.活在当下，珍惜身边人
既然死亡焦虑的原因是“害怕自己没有真正活过，就死了”，那么我们就要好好珍惜现在的生活，本着“把每一天都当做生命中的最后一天”的这种“一期一会”的心态，好好思考应该以怎样的态度对待身边人，眼前事。
c.创造人生，好好生活
有紧迫感的用好生命；有危机感保护好自己；有使命感做点大事。
直面骄阳，天天向上。
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