《幸福的方法》读书笔记

      你人生的烦恼不会因为有个车、有个房、孩子大学毕业了，就会幸福。当你真正得到这些东西时，问题就彻底解决掉了吗？任何期望通过改变外部的环境，来改变自己幸福状态的想法都是不切实际的。

    我一直认为成功就是幸福，但科学的方法是幸福才是成功。这本书告诉我们幸福的能力与肌肉锻炼一样，是可以习得的，追求幸福有一个长期的过程性，我们要在整个过程中都感受到快乐，感受到当下的快乐，并且最重要的是，能让自己幸福的人只有一个，就是自己，这一点最重要。