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奥运乒乓球冠军小胖樊振东“换”衣服。
2024年奥运会乒乓球半决赛，8月1日，巴黎奥运会乒乓球男子单打比赛，樊振东对阵日本选手张本智和。比赛初始，樊振东连丢两局，尤其是第一局以2比11的大比分失利，第二局也未能扭转局面。
在0比2落后的情况下，樊振东和教练做出了一个破釜沉舟的决定：到更衣室去换衣服。
第三局开始，樊振东逐渐找回状态，以11比4扳回一局。第四局，两人比分紧咬，樊振东在关键时刻连续得分，以11比7将比分扳平。第五局，张本智和重新发力，以11比4取胜，再次将樊振东逼入绝境。
在第六局，樊振东顶住压力，以11比7获胜，将比赛拖入决胜局。第七局，樊振东展现出了强大的心理素质和卓越的技战术水平，最终以11比7赢下比赛，总比分4比3逆转战胜张本智和，成功晋级半决赛。
可以说，樊振东换衣服“换”得是重新的自己：面对咄咄逼人的对手，通过换衣服这样一个形式，给自己一个心理调整，放弃输赢，专注比赛，相信自己的技战术水平，力拼每一分。
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国足“换”人。
看了两场世界杯预选赛亚洲区18强赛前两场国足输球，这里说的“换人”不是说的比赛期间的比赛球员更换，说得是另一种换人：明明在地方球队比赛中生龙活虎、水平很高，到了国家队比赛就不会踢球了，就像是“换”了一个人一样？
有两个人可以作为分析。
一个是中场拜合拉木。
在 2023年亚青赛和今年的U23亚洲杯都有出色表现，21岁的他也成为国青、国奥和深圳新鹏城足球俱乐部的主力球员。 身高1.88米的他，速度快，体能充沛，脚下技术娴熟，攻守兼备，可以胜任中锋、边锋和边前卫，是难得的“中前场万金油”球员。
到了大连主场对沙特的比赛中，拜合拉木中场得球，左右都有自己的队友，连裁判都已经往前跑，预判他肯定传给队友组织进攻啊。都没有想到的是他居然选择了回传，已经跑到前面的裁判也没有想到会出现这种情况，只好再跑回来。
另一个是在国内大杀四方、风光无限的武球王。
比赛中，武磊得到一个禁区右侧一个直传单刀的机会，结果却自己拌蒜趴倒在地，丧失了一次进攻机会。
可怕的问题在于，他不是抓紧起来回防或者准备下一次进攻，而是先坐在草皮上愣了一会，然后找到那块让他拌蒜的草皮，还特意拎起来在现场和直播观众面前晾了晾：什么意思？
明白就是告诉大家，摔倒不是因为我的技术不行，是因为场地原因，你看，就是这块草皮让我倒地。一句话，我自己没有责任，你们不能怪我。
这个情节，让看球的成耀东都忍不住爆粗口骂人了。
几天后，国内联赛中，武磊又在海港队对手门前冷静捕捉到机会进球，那个武球王又回来了。
到国家队比赛，就和换了个人一样，没水平、没斗志、没积极心态，什么原因呢？
一次失败不可怕，阿根廷也输球；巴西的没落和阿根廷的抢眼战绩，国足的“换人”，都要从结构性的平常训练、比赛和运作机制上去寻找原因。
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如何“换”出团队合力的“心流”？
首先是顶层设计的问题。
游移在技术派和体能派的之间路线选择？
本来不是问题的问题成了中国足球发展的路线选择。曾经以留学巴西健力宝足球青少年队为引子，选择走技术足球的路线；后来又曾经一度强调选择球员以体能，包括入选国家队需要通过体能测试等措施。
实际上，常识都知道没有体能支撑的技术，就是纸糊的技术，经不起比赛对抗，场上顶不住。我们的足球赶超发展路线，肯定是需要体能支撑的技术，然后形成自己的风格流派。
其次制度性改革净化国内联赛环境。
第三，强本固基，发展练习足球和踢足球的基本人群。
如果象乒乓球那样，拥有如此好的群众基础，想不出成绩也难啊。
奥运射击冠军杨倩曾经在一次采访中回应比赛中的大心脏状态：那是在完成100万次射击以后养成的一种自然身心习惯状态。
如果国足队员能够做到，那就是另一种“换人”：到国家队后因为代表国家的荣誉感、使命感激励，换成比在俱乐部更好的状态。
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附：记者参访樊振东
【樊振东：我觉得还是回归到比赛本身吧，并不存在说有什么额外的、或者说这种附加的压力，更多的是自己。今天张本不管是从技术还是战术上，给了我很大的压力。
在场上我第一局可能是比较被动，从第二局开始，包括打到2:2以后，我觉得第五局他的这种发挥，包括六七局打到7平，他的这种发挥一直都很稳定。
我觉得他一直在给我施压，然后把我逼到了绝境。但是我觉得今天自己还是非常坚定的。可能也没有想过输啊赢啊，更多的是在投入地、在最后一个球落地之前，想尽办法。
记者：第六局和第七局是怎么顶下来的？当时有没有一种信念？
樊振东：我觉得确实今天一度也很被动，包括在场上也很纠结，纠缠到了一起。我觉得有的时候，其实在这种时候，一些细微的这种调整，可能会带来不一样的、或者说全局的这种变化。
在那个时候，我觉得两个人都绷得非常紧、非常专注。可能有哪一个球自己再坚持一下，或者再多顶一下，整个局面就会开阔一些。我那个时候自己不管发球还是接发球，都还是比较坚定的。
记者：这场7局大战，你觉得对明天对勒布伦是不是有很大的帮助？
樊振东：我觉得最大的帮助就是我赢下来了。其实面对每一个对手，我觉得在这样的一个舞台都会竭尽全力吧。作为自己也是，我相信所有对手也是这样。我一定会整理好自己，在明天能够越打越好。】
