我们一直认为吃仅仅是为了获取营养，但事实并非如此。
很多心理学家认为，一些人吃食物是出于情绪上的原因，而非为了满足人体营养上的需要。
其实食物经常是用来安抚我们情绪和心灵的一种方式，因为人类婴儿吮吸妈妈的乳房或者奶嘴开始就已经习得了这种方式，并一直将保持到成人期。
现实生活中很多人为了控制情绪会不断的吃东西来填满自己的嘴，以满足心理需要。
虽然这些行为不至于致命，但后果却很严重。
首先让我们来看看肥胖问题。
研究饮食行为的专家认为，肥胖并不仅仅是表面上过度饮食引起的问题，肥胖背后隐藏着一些严重的情绪问题。
其次是饮食障碍，如厌食症和贪食症。
厌食和贪食这样的饮食障碍同样也并不是表面上的营养失调问题，而是很多情绪问题的征兆。
或者说一些人吃东西很可能是情绪的一种宣泄途径。
当然并不是说所有的情绪问题都以吃食物的方式来发泄，例如孤独的情绪通常不会引起饮食问题。
因为，厌倦、孤独、延迟、焦虑以及低意志力都会导致心理和生理上的交互作用，而食物却在这个过程中扮演了镇静剂的角色，从而缓解了人们的紧张情绪。
