5.0践行已到第9周了，100天时间也过了一大半，回望走过的践行路，我们仍保持着这份坚持的心已经很不容易了，感谢自己。本周的晨会轮到我们这组，各位小伙伴互相协助相互配合得非常默契，感谢小伙伴对我践行问题的解答！感恩！感谢班委！优秀团队才可以赢未来！
养生之道可依人体十二经络而行之
本周践行：早睡早起方面，晚11早6继续保持，晨起前拉筋挠头搓鼻拉耳扣牙动作。睡前泡脚2次，俯卧撑2次，每次10个。午间小憩养心，这方面我个人觉得很不错，因为中午是心经当令，大家都应该在此阶段适当闭目养养神，为下午创造一个良好的状态。每天青蛙方面，安排的青蛙基本可以吃掉，在有效执行以及思考总结方面要加强。运动方面，晨跑3次共9公里，跑前跑后做好拉伸，跑后转体30下提肛20下，每天保持5000+步，让适量运动成为生活常态。注意休息，平时要多做冥想练习。继续每天5.0践行小打卡。
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抓住碎片化的学习，做好知识储备
本周阅读上看了几页关于李嘉诚个人的书，感觉到李嘉诚先生有今天的成就与他一直来优秀的做人做事态度是分不开的，所以说，优秀是一种习惯。再者，网上简单的学习了职场写作方面的知识，很有套路，要反复练习才是，觉得写与说有很大关系，很受益。这里分享下工具包的思维导图（如下）。
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本周看到了儿女的点滴进步成长很是欣慰，孩子的天性，孩子的可塑性，其实都需要我们大人化时间精力去引导，去做的。做孩子的榜样，成为更好的自己。修身心灵平衡，加油！5.0，向着线上人生持续精进吧。
