如今是一个快节奏的时代，也是短视频盛行的时代，我们拥有了很多娱乐的方式，所以碎片化时间也被利用的满满当当。
现在大多数年轻人都是网上冲浪的佼佼者，所以对互联网的各种热点都穷追不舍，另一方面也在毫无节制的享受那种即时快乐带来的满足感，特别是短视频的出现，让更多人感叹时间的流逝自己刷过之后的空虚感！
现在最流行的抖音短视频，真的是一个让人刷起来会上瘾的软件，前段时间流行一句话："抖音五分钟，人间俩小时"果然是相当贴切和真实，它就是一个利用现在的大数据根据算法推算你喜欢的类型，然后给你不停的推送你感兴趣的视频，每个视频不长不短，考完手一滑立即进入下一个主题，确实不用怎么动脑就可以过得那种短暂快乐和开心，但是当你陶醉其中的时候，也忘记了时间的流逝，可能准备去睡觉的你，一刷就到了凌晨；也可能该去工作的你，一刷就误了上班时间，这确实是很多人现在在经历的场景。
当初我也是一个沉迷于短视频无法自拔的人，不管是下班上班还是休息时候，只要有空闲时间一打开手机就是刷抖音，根本停不下来，当我感觉已经不受我控制的时候就来不及了，我变得越来越不自律，显然就是手机的奴隶，所以我那段时间也过得不是很好，每天熬夜刷视频，皮肤也不好，每次刷完还可后悔，这是最可气的，时间耽误了还很后悔，所以从某一天我听了电台，关于这个短尾快乐也就是被称为垃圾快乐的这个文章后，我醍醐灌顶决定真的要好好利用自己的碎片化时间，不能被手机所控制，更不能依附于短视频得来的快感去度日，我要重新去安排自己的生活，工作之余可以去娱乐消遣，但是不是一味的沉迷于其中，而忘了去学习和进步。
我没有选择去卸载，而是去克制自己尽量少去刷，刚开始很痛苦，每次无聊就想打开，但是我知道一打开就停不下来，所以就克制自己尽量去看看别的，然后就选择去看书，无论在地铁还是在吃饭的时间都会看一会，感觉不仅充实了，还有效的利用了时间。
如今我们时间越来越碎片化，强者比的不是工作的八小时，而是非工作时间的去个利用，我们不仅可以读书，写字，学习，还可以去研究自己工作方向的知识，都是对自我的提升，当然也会有很多人说，刷抖音也确实能学到很多东西呢，是的，没错，生活处处皆学问，但是对于那些无法自控的人来说，他们所关注的很多是带来即时满足的快感，而主动屏蔽一些要动脑思考的东西，所以这个也是根据每个人的情况而不同吧，总的来说，在这个互联网时代，在它给我们带来快乐和便捷的同时也要学会去充分利用和掌握，从而去更加好的提高自己能力。
如今时间真的太宝贵了，所以与其后悔浪费那么多时间在那些即时快乐的娱乐上，不如劳逸结合的去好好分配自己的时间并加以利用，相信我们都可以做自己时间的主人，从而越变越好！
