2022.11.21，周一，农历十月廿八，郑州，雨，9-13℃
春节过后，累计第207天傍晚跑步，4公里，（正月22天，二月21天，三月26天，四月22天，五月21天，六月22天，七月25天，八月27天，九月18天，十月3天）
疼痛是有记忆的。
连续跑步三天，腿是酸痛的；原先跑了一年多，也没发现腿是如此般酸痛。
所以，痛与不痛，都会有所记忆。
所以，我们要把一件事养成一种习惯，尤其是一种好的习惯，实属不易。
就像这种疼痛。当肌肉记住了不痛的感觉，身体就会是轻松的；而一旦肌肉记住了痛的感觉，那身体必定是酸疼的。
有时候，记忆也会像伤疤，尤其像那种脓疮。当你不去接他的时候，一切照常；而一旦揭开了它，脓水便会喷涌而出。所以，必须把脓疮彻底清理，才能让肌肉记住干净无痛的感觉。
“忘其所忘而不忘其所不忘”，唯有如此，才能真真正正固本清源，把记忆停留在美好的阶段。
记住开心的，忘记酸楚的，我们会发觉，这个世界越来越美好。
