只有自律才可以解决问题。部分的自律解决部分的问题，全面的自律解决全面的问题。
我们每个人或多或少都存在不自律的问题。遇到问题拖着，天真地以为问题会自己解决。这种掩耳盗铃的方式是不妥的，以为看不到问题就没有问题了。还有人用药物和酒精麻醉自己得到暂时的愉快，损坏了长期这一个关键的东西。
自律有四个原则，如何自律
1推迟满足感
不要想马上看到效果，因为真正有意义的事情是长期坚持下来。很多人因为赌博可以马上看到效果这些不自律的人就是为了马上看到效果没有耐心，搞得自己家破人亡。更远更深层的原因，因为孩子小时候没有得到父母的爱，对未来没有希望，缺乏缺少安全感。所以没有体会到推迟满足感，感觉比逼及时反馈的感觉更加美好，所以他们不愿推迟满足感。
2承担责任
必须面对自己的问题，并承担解决问题的责任。孩子小时候如果有父母爱的陪伴，就容易承担责任。因为遇到问题时，孩子不是孤单的，都有父母的陪伴，有什么问题有什么好担心的，能够保证他们在未来的生活中，敢于承担自己的责任。
3终于事实
我们要去了解事实，事实的真相和细节，越是了解，才对事实的进展有所帮助。移情，故作自己已形成的人生地图，用来解决一切，不肯改变。因为这些人活在自己的世界里，想走出来有难度。不能看到事实的真相，看到有自己的地图不符的部分，没有勇气修改自己的地图，因为那是一次次自我否定，心里无法接受，活在自我实现的预言。因为自恋，证明自己是对而活着。
4保持平衡
想要保持平衡，首先，我们要追求真实的情感的事实来对自己负责，战友的情况我们还不可以全面接受事实时，先回避适当的部分，让自己适应然后慢慢成长。我们既要承担自己该负的责任，你要拒绝我们不该承担的责任。既要学会满足又要尽可能地过好当下的生活。保持平衡看似简单，其实不易。因为要不断地摸索这个平衡点。记住放弃是保持平衡的关键，适当放弃，是避免平衡的根本法则。
我们的人生需要确定富有弹性的平衡。适当修改自我的地图，因为世界的变化是飞速的，每一次认知升级都是自我地图不断修改的结果，需要自己不断的自我打脸的过程。保持平衡能够那自我不断的成长。
爱是自律的动力。
爱是为了促进自己和他人心智成熟而不断扩展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
自我界限是婴儿在零到七个月时，认为全世界都是自己的，自己是无所不能的。在一岁左右，开始慢慢意识到外部世界的东西不是他的，只有他的手和脚是自己的。在二到三岁左右，钢制世界不是他的，明白自己能力有限。
你恋爱时为什么会这么兴奋呢？那是你自我界限的某一部分的崩溃，感受到小时候无所不能的状态，这是一件多么爽快的事情。等过了恋爱期后，你会发现你是你，他是他。这是自我界限又开始建立，褪去激情，剩下感情。
堕落情网，过分依赖都不是爱。他们是寄生心理，希望他人的陪伴，消磨寂寞和空虚。而长期下去，会发现自己是独立的个体，具有自我和爱人之间不断地成长，这才是真正的爱。
还有一种可笑的爱的形式，因为自我牺牲那就是爱。这是你满足自己付出的欲望，你其实还是站在自己的角度为人处事。
爱的真正体现：
关注：用自己的注意力倾听对方，让对方关机你的爱，帮助他成长。
不惧分险：不要因为害怕失去对方，嗯把对方困绑在自己的控制范围。逃出舒适区，和爱人一起成长一起滋养。
独立:人都是独立的动物，亲人和爱人总有一天会离开，最后只会剩下你自己。请保持你自己的独立性、严格的完整性。
充分投入：对爱人和情人投入自己的注意力，让他们感受到你对他们的关心和关注，让他们和你继续成长。
勤于自省，平等交流：遇到事情前，请认真看看自己有没有错，然后心平气和地提出想法，我不是出口不迅。因为只有大家心平气和才可以真正的解决问题。你要记住，你最重要的是解决问题，而不是为了争吵。
约懂得自律，约束自己：不出轨，对亲人和爱人负责，给予爱的关怀和帮助。
