苦难、自律和爱——读《少有人走的路》

据说,叫这个名字的书有四本,其中1、2、3都是派克医生写的,今天咱们说的是他写的第一本,也是最出名,最值得读的一本,即《少有人走的路1:心智成熟的旅程》

人生苦难重重

本书开篇这短短六个字,道尽了人生的真相,不管我们承认与否,人生就是充满了苦难,不管你是谁,这是事实,不容置疑,不可更改。

那这是为什么呢?作者并没有展开来说。我想至少有两个原因,一是个人的局限性,我们远不是无所不能,局限于特定的时空,特定的环境,特定的禀赋,我们本身就是受限的;二是这个世界的不确定性,世界充满了未知,充满了风险,有些可以规避,有些避无可避,人生中的很多苦难都是偶然的。

值得安慰的是,如作者所言,人生苦难重重是世界上最伟大的真理之一,伟大之处在于,一旦我们领悟了这句话的真谛,就能从苦难中解脱出来,实现人生的超越,我们就会释然,再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

关键在于自律

人生是一个不断面对问题,并解决问题的过程,这个过程可以开启我们的智慧,激发我们的勇气,我们的思想和心灵在这个努力的过程中不断成长,心智不断成熟。所以,问题不可怕,苦难不可怕,这些就像是我们的磨刀石,可以把我们自身打磨得更加完美。

解决问题关键在于自律。自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律,在面对问题时,我们才会变得坚定不移,并能从痛苦中获取智慧。

所谓自律,就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦,解决问题,核心是积极主动。自律的四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。实践这些原则,取决于我们的态度,我们要敢于直面痛苦。

推迟满足感,就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐与痛苦的次序,先面对问题并感受痛苦,再解决问题并享受更大的快乐。

承担责任,就是勇敢地说出:这是我的问题,要由我来解决!就是让我们更勇敢地面对问题,而非逃避,指望问题自行消失是自欺欺人。你不能解决问题,你就会成为问题。很多人为了躲开责任带来的痛苦,甘愿放弃自己主动选择的权力,也就是放弃了自由。

忠于事实,就是实事求是,准确描绘自己头脑中的现实地图。如果我们不肯承认现实,那我们就是在按照错漏百出的地图在世间行走,就是无头苍蝇。我们应主动根据事实去修改自己的地图,也许暂时会痛苦,但长远是幸福。忠于事实的表现是不断地严格地自我反省,这一点也是被无数伟大人物所推崇的,他们无一不是勤于自省的人。

保持平衡,就是自律本身需要把持得当,富有弹性。简单的例子,从来不会生气的人,注定终身遭受欺凌和压制。要让心智成熟,就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡,这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”,有得有失。

自律源于爱

自律能够让我们承受痛苦,解决问题,并带来心灵的进化,那我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢?

因为有一种力量推动着我们,这就是爱。所谓爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。

对自我价值的认可是自律的基础,因为当一个人觉得自己很有价值时,就会采取一切必要的措施来照顾自己。自律是自我照顾、自我珍惜,而不是自暴自弃。所以,爱,首先是自爱。

所以这也是为什么我们不那么喜欢那些所谓的“道德楷模”,刻意地为了他人牺牲个人和家庭。连自己和家人都不爱的人,是不可能发自内心地去爱他人的,除非他有着其它目的。

所以,让我们爱上自己!

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