今天是什么日子
起床：4：00
就寝：10：30
天气：晴
心情：受家影响，不大高兴
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：①购买衣服，②写作。
改进：参加演讲培训，利用好晚间
习惯养成：①戒烟第2天②坚持写日记2天③坚持记录灵感想法4晨间阅读5注重形象
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
继续跑步5公里，午饭后冥想20分钟
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
2019-11-27晨间日记
2.
3.
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