【运动】
跑步5公里，有氧1小时
【听书】
2本
【晨读】
晨读内容《即兴演讲》第2章
利用：抓手，要点，结构体，呼吁行动的结构即兴分享！
抓手是吸引听众，瞬间让听众进入你的演讲，这种网络分享非面对面其实挺难的，听众随时流失。
抓手可以是总结前面伙伴的分享，要让听众在你的演讲中看到自己；也可以是故事，金句等。
要点：今日分享重点内容。
结构体1,2,3就是要点的案例。
最后用金句呼吁行动！
【今日即兴分享内容】
有关即兴演讲的力量几点内容的梳理，前面的小伙伴已经帮助我们梳理过了。感谢大家的分享！我今天分享分为三部分：
一、简单梳理知识点；
教授斯蒂芬·T.阿斯玛（Stephen T. Asma）所写：“即兴创作成功的关键是要摆脱内心的羁绊。通常，内在的自我想要操纵一切，但优秀的即兴表演者会削弱内在自我的影响，减少其监督，而让具身系统[插图]行动、弹奏、回应。用最近认知科学的术语来说，就是即兴表演减少了大脑‘执行控制’的功能，而允许联想心智来控制。”
二、要点，即兴演讲的力量。
三、分享我的工作案例，传统课堂和新型翻转课堂的对比，带领大家体会即兴分享和对话的力量；
传统式课堂是这样的，信息时代未到来之前，学生在下面窃窃私语，老师在上面自问自答。信息时代到来之后，学生在下面群聊自嗨，老师在上面自嗨。师生处在同一时空下却，互相无交流，不碰撞。
翻转式课堂，在上课之前先分组，小组内进行讨论。上课的时候会围绕核心问题，进行汇报。为了上课能汇报小组成员，不得不提前预习讨论，上课的时候积极参与头脑风暴。
每个回答问题的学生，我都会有更好的问题等着他，直到他对核心内容完全理解。这种及时的师生互动，共同头脑风暴，其实就是一种师生共创的过程。即使书中同一章的内容，在不同的班级就会生成不同的课堂，这就是即兴沟通的力量。
四、一句话总结。
完成好过完美，让我们从今天开始发起一场即兴演讲吧！
今天学习了一节TED演讲。每天看一节精彩演讲体会演讲的力量！
最近几次分享都用到了故事思维，刻意练习讲故事，让你的分享更有趣！分享的对象感，画面感，幽默感在提升。真诚平等的分享就可以了，尽量精炼内容，优秀的演讲都是惜字如金的！
好的演讲应该勇于说真话，讲自己的故事，好的故事应该让观众看到自己！
【所见所闻所想】
今天跑步的时候，看到一个小剧组在拍电视，好奇的我在旁边看了半天，原来电视剧是这个拍出来的，好玩！
演员表演一段话NG了好多次，那行都不容易啊，烈日炎炎之下，穿的这么厚，反复的拍一个动作和一段对话，直到导演满意为止！
导演也不容易啊，从布景到仔细观看表演，发现问题、纠正再拍。我看这个导演看的特别仔细，不停的纠正动作和语言！
【阅读】
《柏拉图》
这本书虽然很短小精悍，但是由于内容比较陌生，读起来还是有点费劲的。
苏格拉底是柏拉图的老师，柏拉图是亚里士多德的老师。
苏格拉底是一个特别正直的哲学家。柏拉图是一个特别有影响力的哲学家，因为他写了很多哲学著作，代表作就是《理想国》。苏格拉底没有留下著作。
柏拉图出生于贵族，当时有奴隶干活，贵族们就有足够的时间去思考哲学问题！
当时他们比较看重数学，认为数学是所有知识的根本，放眼望去，没有哪个地方能够离开数学。毕达哥拉斯学派提倡数学是所有学科的根本。这让我想起了毕达哥拉斯定理。
我现在知道我为什么对哲学感兴趣了，物理它的前称是自然哲学。哲学中好多理念和物理是统一的。譬如世间的万事万物都是运动的。
哲学书还是要慢慢的看，慢慢的感悟。
【思维导图训练营】
刚进群就被我的头像出卖了，组长看出我是沟通力助教，给我拉到组委群，让我来一场破冰活动。
活动计划：
一、自我介绍
亲爱的3组的小伙伴们，大家晚上好
我是3组的学员~，非常开心能与大家相遇在22期思维导图训练营！
非常感谢组长大大的信任，邀请我和大家一起头脑风暴，一起聊聊我们来到思维导图训练营的初心、目标！
二、头脑风暴
小伙伴们，大家画过思维导图嘛？
手绘思维导图有什么感受呢？有没有心流的感觉？
在画思维导图的过程当中，目前所面临的困难是什么？
我们来到思维导图训练营的初心是什么呢？
通过这一期的学，21天的学习，我们想达到一个什么样的目标呢？
1.课程目标
2.社交目标
3.个人影响力目标
相信大家是因为喜欢思维导图，由于这样一个共同的爱好让我们走到了一起。接下来的21天，让我们，相互学习，相互督促，共同成长✌️✌️✌️
一个人可以走得很快，一群人可以走得更远！❤️一起学习，一起成长❤️
三、呼吁行动：接龙宣誓
22期3组学员学习行动：
1.认真学习每一个视频课程，按时打卡完成作业。
2.小组目标✌️冠军3组✌️
3.积极参加小组和班级活动
宣誓人：~
