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我家有个小书迷（下）上篇和大家分享了我家有个小书迷（上）[https://www.jianshu.com/p/5b57169ecad5]，主要分享我和儿子幼儿园时期...
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我家有个小书迷（上）今年的寒假格外短暂，距离开学仅有一周时间了，是时候该补作业了，但是我家这个小书迷沉迷在书的世界里，每天只能挤一点点时间写作业，真是令人着急啊！ ...
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生活中的《论语》——学与习子曰：学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？ 【译 文】 孔子说：“学习之后在适当的时候温习，这不是很愉快吗？...
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今日感悟你简单了世界就简单了,当我专注于自身成长的时候,一切外在的喧嚣都与我无关。早晨起来听一听冥想,跟着颂钵唱诵,允许所有情绪流动。我发现唱诵对我的身...
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建立自己的边界今天在听边界课的时候,内心有一股淡淡的忧伤,我想抱抱那个边界不够清晰的自己,这么多年，你活的很辛苦。一直在无意识的受苦,儿时建立的防御机制依然在...
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观察性自我
今天学习了观察性自我的概念,做了观察性的冥想。当我从经验性的自我中抽离出来,瞬间就没有了复杂的负面情绪,心情也好了很多,感恩卢老师的课,在我需要...
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如何做自己今天学习了卢老师的课，受益匪浅，课程中的音乐很治愈。每个人都说要做自己,什么是自己?如何才能做自己?这里的自己是指自我.自我是关于自我的意识,自...
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无常才是常态生活有开心快乐也会有消沉郁闷,所有的发生都是自然发生的,快乐来了也会走,郁闷来了也会走。接纳自己元气满满,也接纳自己行动不便,接纳自己勇敢无畏也...
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旅行感悟第一次坐九个小时的动车从汕尾沿着京广线一路向北到大合肥,中间转了一趟车。刚上车挺累的,睡一会儿,看一会儿风景,南方的郊区一马平川,风景很普通。 ...