240 发简信
夏说心语
IP属地：安徽
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    夏说心语
    今日随笔

    这两天参加了两场招聘试讲,发现世界每天都在变化,以前二本的院校都升一本了,还有了硕士点。00后硕士都毕业了,从现在来看以前的我,上学期间是没有真的尽力而为。我记得自己硕士毕业...

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    夏说心语
    再读《深度关系》

    临近期末,改卷子和统计分数是大部分的工作量,事情一件件的去做就好了。今天晚上抽点时间看了一会儿书,好久没有好好看书了。第二次看《深度关系》,感觉触动我的点又不一样了,阅读能让...

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    夏说心语
    2026没有Flag

    新的一年已经开启,2026没有立Flag,也没有打鸡血,只是平静的活在当下。可能是鸡血打久了有点累,进入了休息状态。2025看似很努力,做了很多事,到头来又好像颗粒无收,有时...

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    夏说心语
    完形疗法笔记(2)

    1.实验:是顺其自然、水到渠成的完形治疗技术。不仅仅是对来访者分析和解释,而是让他对于自己在当下的部分有了更深刻的认识。实验、空椅子技术是一种临床衍生品,完形治疗更多是扎根于...

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    夏说心语
    接纳力带来幸福力

    上周末上完本学期最后一节课,感觉好累,每天都想睡觉,身体也不舒服,最近真的是累了,终于松口气了。休息两天今天感觉好点了,以后不想把自己搞这么累了,学习成长也要慢慢来,不是一蹴...

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    夏说心语
    今日感悟

    今天终于上完了实验课,连续上两天还是蛮辛苦的,今天中午也没有休息,感觉好累。本周也有开心的事情,陪朋友过生日,侄女来串门.小的时候希望快快长大,真正长大了,每天都有很多事情要...

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    夏说心语
    完形疗法笔记(1)

    1.什么是完形疗法? 完形疗法是一门关于觉察的疗法,觉察是完形治疗的基石。 2.什么是觉察? 请闭上眼睛感受此时此刻身体的感觉、内心的感觉和想法。此时此刻感觉头有点晕乎乎的,...

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    夏说心语
    自得其乐

    不知不觉一周又要过去了。每周都有每周的任务,每天都挺紧促的,今天忙完工作,终于可以看视频学习一会儿了。挺喜欢完形疗法流派,找了学习视频,想抽时间系统学习还挺难的,断断续续的学...

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    夏说心语

    @星星看星星 谢谢你的回复给我带来了反思，我承认我是不完美的，我也接纳自己的不完美。现在的我可能有了很多变化，处在一个自我表达的阶段，也会把工作中的角色带入到生活中，但是我相信只是我成长的某个阶段。我的很多表达可能是从心理学角度出发的，有可能和你的理解有出入，还是很感谢你的反馈！

    勇敢发声

    连续上两天实验课,被学生吵的头疼,下课去小街觅食,适合一个人吃的餐厅还真不多,转了两圈最终决定吃麻辣烫。点了一杯抹茶,这是我喝过的比非常好喝的抹茶了。抹茶加麻辣烫,可以美美的...

    夏说心语
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    夏说心语
    勇敢发声

    连续上两天实验课,被学生吵的头疼,下课去小街觅食,适合一个人吃的餐厅还真不多,转了两圈最终决定吃麻辣烫。点了一杯抹茶,这是我喝过的比非常好喝的抹茶了。抹茶加麻辣烫,可以美美的...

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    夏说心语
    今日随笔

    今天是周六,虽然是周末,依然在工作,但是并没有影响我的心情。对生活所有发生说:是!不论发生什么我都全然接纳,不抱怨,不对抗,不逃离,也不顾影自怜。外在发生什么不在我的掌控范围...

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    夏说心语
    对一切说是

    本以为这周会稍微轻松一点,没想到依然很忙碌,白加黑,五加二都干不完的感觉。好在我的自我调适能力很强,忙而不乱,忙中偷闲,每天都有睡前冥想,运动和自娱自乐的时间。 期待下周能稍...

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    夏说心语
    活出真实的自己

    今天是周日,明天新的一周就要开始了,全周无休,每天都忙忙碌碌的,每天都很充实。当我以主人翁的状态投入到每一天的生活中时,工作也是乐在其中的。当我没有分别心对待所有时间时,所有...

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    夏说心语
    看见内在小孩

    不知不觉又度过一日,今日我尽力而为,尽兴而活了吗?闭上眼,脑海中浮现出一幅幅秋日的景象,今天依然是晴朗的日子,观赏秋景的好日子。今天竟然发现了几朵海滩花正在盛开,希望暖和的天...

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    夏说心语
    秋日遐想

    今年的秋天天气很给力,今天又是天高云淡的秋日,阳光洒在黄色的柳叶上,明黄色的柳枝随风舞动,秋天的柳树有另一番韵味。上周散步的时候,发现枫叶是一层层的,最外层红中带有点枯黄,中...

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    夏说心语
    今日所思所想

    好久没码字了,感觉自家的后花园都快荒废了。每天都感觉很忙碌,本周更加忙碌,除了上课还要弄项目。熬过下周实验课少点就好了,今天晚上抽了点时间坐下来好好吃了顿饭。稻盛和夫的六项精...

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    夏说心语
    周末随笔

    今天天气依然晴朗,阳光洒在金黄色的银杏叶上,晶莹透亮,这个季节的银杏是最美的,每种树叶都有自己最美的季节犹如花儿都有自己最美的花期。秋天的公园五颜六色,向阳的山坡更加美丽。好...

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    夏说心语
    今日随笔

    每天都很忙碌，连续几周下来，精力透支，整个人都觉得好累，晚上干了一会儿活觉得又困又累，今天应该是本周最早休息的一天了。日子再累都要给自己加点糖，开心是一天，不开心也是一天！ ...

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    夏说心语
    学习什么时候开始都不晚

    今天是周五,是值得期待的日子。今天的读书会氛围感满满,许老师弄了个炉子,可以烤红薯,一进房间就闻到红薯的香味。有个书友带了很多水果,小炉子都烤满了。今天来了一位新书友,还悄悄...

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    夏说心语
    任何人都可以做到任何事

    一转眼就周四了,本周应该是最忙的一周了,课多多,会多多的一周。活着就是个奇迹。虽然挺忙的,但是每天都能保持主人翁在家的状态,清醒的活着挺好的。 每天都在学习工作中,每天都有感...

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个人介绍
做我所写，写我所做！