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  • 自我接纳 拥抱真实

    今天又是忙碌的一天,忙着整理材料,开会上课。琐碎的日常挺耗精力的,看似简单实则需要耐心和细心。晚上继续整理材料,跳操放松一下身心。在跳操的时候,我有一种新的体验,就是当我看见...

  • 完整好过完美

    四月的风吹起了一阵粉色的樱花雨, 吹散了蒲公英的种子,吹绿了树丫,吹来了蛙声一片。人间最美四月天,在公园散散步,摘下一朵蒲公英,轻轻吹散她的种子,摘下一朵即将凋谢的樱花,用力...

  • 短剧的爽值得反思

    (原创首发,文责自负) 阿灯已经很久没有看短剧,之所以现在提起,是因为今天中午的时候,阿灯去买中午饭,那个五十多岁的妇女拿着手机看短剧。 她应该是沉浸在“爽点”的剧情里,阿灯...

  • 杭州之行

    我还是八九年前来的杭州,再次来杭州依然很向往。清明后出行的人并不多,又是非周末,杭州的游客并不多.来杭州的旅途并不顺利,下高铁时竟然找不到我的行李箱了,急得我满头大汗,在乘务...

  • 自由谈何容易

    人间四月芳菲尽,四月是百花齐放的季节,应该好好看看周遭的花花草草,毕竟过了今年就要再等一年。好几天都没写字了,最近在探索潜意识和原生家庭,有很多情绪和感受浮现,大多都是痛苦的...

  • 每天潜意识意识化一点点

    今天被闹铃叫醒已经是八点,我的天哪,竟然睡到了八点,以前有几年睡到六点就起来出门散步,晚上也到十一点之后才睡.我觉得以前自己潜意识中有很多的我不够好,所以要格外的努力,晚上睡...

  • 今日感悟

    今天是周三,早晨起床拉开窗帘,雾气蒙蒙,大雾散去开始转晴。上周可能是太累了,这周开始修养生息,但是也没闲着。我越来越喜欢静下来了,看书学习工作之余做点自己喜欢的事情。我开始有...

  • 深度联结

    今天是周日,下午有深度关系读书会,今天来的会员不多,春光灿烂,还能走进读书会读书的肯定是真的喜欢读书会的氛围,非常想成长自己的伙伴。今天人少,所以我们探索的很深入也很投入。在...

  • 手绘风筝活动感悟

    今天是晴天,阳光明媚,春天的气息扑鼻而来。今天是带学生们放风筝的日子,天气晴好,春风送暖,正是放风筝的好时节。这个活动招募一波三折,开始打算做心理委员的团建拓展提升凝聚力,没...