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上周末上完本学期最后一节课,感觉好累,每天都想睡觉,身体也不舒服,最近真的是累了,终于松口气了。休息两天今天感觉好点了,以后不想把自己搞这么累了,学习成长也要慢慢来,不是一蹴...
今天终于上完了实验课,连续上两天还是蛮辛苦的,今天中午也没有休息,感觉好累。本周也有开心的事情,陪朋友过生日,侄女来串门.小的时候希望快快长大,真正长大了,每天都有很多事情要...
1.什么是完形疗法? 完形疗法是一门关于觉察的疗法,觉察是完形治疗的基石。 2.什么是觉察? 请闭上眼睛感受此时此刻身体的感觉、内心的感觉和想法。此时此刻感觉头有点晕乎乎的,...
不知不觉一周又要过去了。每周都有每周的任务,每天都挺紧促的,今天忙完工作,终于可以看视频学习一会儿了。挺喜欢完形疗法流派,找了学习视频,想抽时间系统学习还挺难的,断断续续的学...
连续上两天实验课,被学生吵的头疼,下课去小街觅食,适合一个人吃的餐厅还真不多,转了两圈最终决定吃麻辣烫。点了一杯抹茶,这是我喝过的比非常好喝的抹茶了。抹茶加麻辣烫,可以美美的...
今天是周六,虽然是周末,依然在工作,但是并没有影响我的心情。对生活所有发生说:是!不论发生什么我都全然接纳,不抱怨,不对抗,不逃离,也不顾影自怜。外在发生什么不在我的掌控范围...
本以为这周会稍微轻松一点,没想到依然很忙碌,白加黑,五加二都干不完的感觉。好在我的自我调适能力很强,忙而不乱,忙中偷闲,每天都有睡前冥想,运动和自娱自乐的时间。 期待下周能稍...
今天是周日,明天新的一周就要开始了,全周无休,每天都忙忙碌碌的,每天都很充实。当我以主人翁的状态投入到每一天的生活中时,工作也是乐在其中的。当我没有分别心对待所有时间时,所有...
不知不觉又度过一日,今日我尽力而为,尽兴而活了吗?闭上眼,脑海中浮现出一幅幅秋日的景象,今天依然是晴朗的日子,观赏秋景的好日子。今天竟然发现了几朵海滩花正在盛开,希望暖和的天...
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