作者：克里斯多福.孟
作者一开始就说:寻找真挚永恒的亲密关系，其实是寻找自我的过程。为什么这么说呢？我又带着这个疑问开始读这本书。
追寻亲密关系是我们天生的一种欲望，是我们的灵魂想要体验无条件的真爱。
那这样的关系应该怎么定义呢，作者提到了一个词叫做灵魂关系。
咦这不是我们平时说的灵魂伴侣吗？不就是说这世界上有个人他即便你不说话他也知道你在想什么并且满足你，所谓的跟你心灵相通的人么？
这时作者立马打破了我的这种幻想。他说真正的灵魂关系是最能够鼓励我们超越自我，在我们追寻激发人生意义与方向时，受到考验时帮助我们的人际关系。
原来如此，灵魂关系不再是虚无缥缈的浪漫主义，变得特别的具象仿佛也不难实现，我理解是一种互相陪伴成长的正向关系。
他还说
在一开始寻找伴侣的时候时候容易被“月晕现象”误导，会被对方的某个特质所迷倒，就像崇拜一个明星一样，迷恋他的外表或者才华或是物质。
而月亮它本身是不发光的，它的光是太阳的反射，迷恋的这个东西，是我们真实的需求吗？还是去寻找真正的光源，寻找我们真实的需求。
书中说，情感是来自于人类“爱与被爱”的基本需求，而这个需求的动机才构成了人与人之间的“吸引磁场”。
而大多吸引我们的，其实都是我们内心缺少的东西。
比如你喜欢对方的自信，也许正因为你内心缺乏自信。你渴望对方的美貌，也许是你希望得到更多的关注。
所以为了吸引对方爱上自己，我们都会玩一种求偶游戏，假装自己拥有对方想要的特质。
当真正交往后会发现，大家原形毕露，她/他怎么和我想象的不一样？我当初怎么瞎了眼爱上他？=“月晕现象”破灭。
所以在开启恋爱前要明白自己真正需求，不要被外在迷惑，这很重要。
那在亲密关系当中我们需要注意的是什么呢？
我们的真实需求是爱与被爱，需要一个归宿感，觉得自己是无可替代。
所以在谈恋爱的过程当中，就会出现许多迷幻的行为模式，比如哭闹，撒娇。。。每天问100次，你到底爱不爱我，这些都是一种索爱的方式。
这种行为只会把亲密关系引导到一个危险的方向。我们往往陷入在不健康的关系中痛苦挣扎而不自知。
作者用了三个章节来帮助大家走出困境。分别是“幻灭，内省，启示”。里面讲述了许多案例和方法帮助我们脱离困境。大家可以去细细拜读。
最后一个章节作者又回到了讲述“灵魂关系”，这就是我们披荆斩棘之后，所要到达的地方。
这里有我很喜欢的一段话是这么说的“
你永远不需要去寻找追逐和赢得爱，因为爱不会躲藏，不会跑走，也不会向你要求任何代价。你只要在心里为它留一块空间，爱会自然注入你心中。”
是的，当我们懂得如何爱自己，激发自己内心真实爱和自信的时候，不会去苦苦追寻反复去体验求爱痛苦。
这时的我们，就会像脱去外壳的毛毛虫成美丽的蝴蝶。